Pienso que debe de haber un entrenamiento constante.
Uno Dejarse de lamentar por las cosas que se hicieron en un momento dado ya fue, ya ocurrió, no vale la pena el sentimiento de culpa, de esos excesos te quedó experiencia. Uno para que te dieras cuenta cuan fácil el mundo busca atraparnos.
Dos para que entiendas la importancia de los hábitos;
Tres para que sepas que siempre estás allí aunque el ego te de la impresión de que no es así.
El ego en este momento está en su función de defensa quiere creas que ya no eres eso que eras, se fundamenta en tus actos del pasado.
Te pregunto: le vas hacer caso? Crees te dice la verdad?
Posible solución:
Tómate un tiempo de todos los días para usar algún método de meditación de tu preferencia usa las muletas (el incienso, música relajante o de mantras lo que prefieras por unos minutos). Deja las muletas cuando quieras para que tú ego entienda que con ellas o sin ellas igual funciona, relaja los pensamientos sobre todo el NO PUEDO durante la meditación, pensamientos pesimistas, derrotistas "como antes podía más", etc. Date cuenta es tu ego "el loco de la azotea" quién sabotea...
Agrega las meditaciones de coherencia cardíaca, apertura de chakras si prefieres... En fin lo que sientas y resuene contigo.
Tu pasado no tiene porqué impedirte ahora. Si es tanto y pesada la carga aún con eso PERDONATE hablate frente a un espejo mírate, llora, sácalo, afrontarlo, acéptalo y déjalo ir.
YA NO ERES ESO, NO TE DEFINE...
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