Meditar Caminando

🔸Caminar sin propósito ni destino🔸

Punto rollito de papel en tus pantalones o en los bolsillos de la chaqueta, deja tu celular en la casa y empieza a caminar sin propósito ni destino.
Puedes fijarte un límite de tiempo o no hacerlo, como prefieras. Asume una actitud interior libre de preocupaciones y miedos.
Relentiza desacelera.
Deja que te inunde la paz y el bienestar mientras caminas tranquilamente.
Permanece en la presencia y la atención del momento. Permanece abierto a lo que reflejamos como espejos, a lo que te llama la atención, pues puede ser una respuesta para tu pregunta.
Cuánto más camines, más profunda será tu meditación.
 Agradéceles a tus pies por el camino que te dejan recorrer. Regálale a la tierra tu amor y alegría.
Irradia felicidad en tu mirada. Percibe.
Ahora.
No pienses, no juzgues.
Está ahí, en cada paso.
Camina sin destino y sin el deseo de experimentar algo sobre ti.

 "Dar pasos apacibles y relajados en esta tierra, eso es un milagro". Thich Nhat Hanh

Ponle atención a tu respiración. Al sentimiento en tu piel.
 Y a tu piel.
Deja que todo pase, que el camino te lleve.
 Ve despacio.

Alégrate por las hojas de los árboles, los colores de las flores, el viento que te roza.
Envía amor y ternura al mundo. abraza tus sentimientos. Y ahora, permanece atento:
🔸 ¿Qué ves?
🔸 ¿Que captan tus ojos?
🔸 ¿Tu mirada se dirige al suelo? 🔸 ¿Se eleva las alturas?

"Si uno levanta la vista no ve límites".
 Refrán de Japón

🔸 ¿Qué oyes?
🔸 ¿Qué entra por tus oídos?
🔸 ¿Qué hueles?
🔸 ¿Qué olores diferentes percibes?
🔸¿Qué saboreas?
🔸 ¿Qué sabor tiene tu boca cuando caminas?
🔸 ¿Qué sientes?
🔸 ¿Qué sensaciones te acompañan en el camino?
🔸 ¿De qué eres consciente?
🔸 ¿Qué percibiste?
🔸 ¿Qué viene cerca?
🔸 ¿Qué está lejos?
🔸 ¿Ves un detalle?
🔸 ¿O el todo?
🔸 ¿Qué hay entre lo que ves? 🔸 ¿Qué hay detrás de lo que oyes?

"Quién oye reír a una mariposa sabe a qué saben las nubes". Carlos Karges

Sentirás cuándo es el momento de regresar.

Autor: Georg Rupp
Libro: ¿Incapaz de decidir? ¡Haz el cambio!
Transcriptor: Joslid Salazar

Cómo reconocer a un sabio, si no demuestra lo que es?

¿Cómo reconocer a un sabio si no demuestra lo que es?
No hay nada que demostrar solo ser. Quien está listo lo verá quien no simplemente pasará por un lado.

El inteligente lo hace desde la mente con el propósito de cautivar e inflar el ego. En cambio el sabio si siente que debe decir algo lo dirá y la respuesta es solo para el alma de esa persona directo al blanco de la psique. Para demoler o inspirar de un modo extraño. Ni siquiera espera le reconozcas. Solo que te veas a ti mismo.
Hay sabios silenciosos, apabuyantes, con sentido del humor o quizá un poco de todo
Joslid Salazar

Original:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10221674025780712&id=1256624537

La falsa felicidad un patrón socialmente aceptable

Está muy de moda el ser positivo y mostrarse siempre como una persona feliz.

Puesto que hay una distorsión en cuanto a como me siento debido a la no aceptación de las emociones propias, a su vez y por lo general rechazadas por la sociedad, las emociones mal llamadas negativas como tristeza, melancolía, incluso ira.
 Surge un patrón dónde la persona que lo muestra es de una vez etiquetada como débil, inferior, tóxica... La sociedad (círculo de amistades) llegan aislar a la persona que lo muestra como mecanismo de defensa, piensan "Debo alejarla porque me va a afectar con su emoción y yo estoy muy bien". Son algunas de la excusas que he escuchado.

Entonces, esto ha creado una máscara social superficial de falsa felicidad. Que solo una persona lo suficientemente perceptiva e incluso con lazos afectivos puede notar la diferencia.

En un fuerte y claro valor a la supervivencia de mantenerse incluído en el grupo social se idea esta forma muy clara de una máscara de la felicidad. La cual amerita una fuerte energía para sostenerla. Empeorando así lo que le está ocurriendo internamente. Porque o me encargo de demostrar ser muy feliz o me reviso y le hago frente a mi emoción interna. Hasta que por un descuido está máscara se cae. Recalcó toda máscara está propensa a derrumbarse. Ahora quienes realmente se mantienen a su lado en esos momentos de desnudes emocional son a quienes realmente le importa como persona.

No hace falta el que se va... Cierto.

En un enfoque hacía lo actual y las nuevas tecnologías con el auge de las redes sociales, se es mucho más fácil crear está máscara social de falsa felicidad y  demostrar perennemente  alegría eterna de una forma sistemática porque es lo socialmente correcto y aceptado. Causando en quienes lo observan una especie de admiración superflua, piensan si tan solo fuese mi vida como la de fulanito... Pero si supieras que fulanito tiene lo mismo que tú con algunas variantes desde una familia hostil, o un matrimonio en el piso, deudas, niños malcriados, problemas en el trabajo, de salud, incluso cansancio y agotamiento físico mental o emocional. Hay formas de decir lo que se siente sin señalar y buscar culpables. Hay publicaciones, memes, frases desde la risa o el sarcasmo muy emocionales que muy bien se puede adoptar a como me siento en determinado momento sin necesidad de ventilar la vida personal.

¿Que hay de malo en mostrar las emociones y ser quién realmente somos en el momento en el que me encuentro justo ahora?. ¿Para que esforzarse por caerle bien a personas que no les interesas?
 ¿Que ganas con mostrar lo que no se és?

Lo verdaderamente importante es ser honesto contigo mismo.
Ya es momento de tener una vida sin máscaras sociales.
Joslid Salazar

El conocimiento vacío

Conocimiento sin experiencia solo es egocentrismo.
Pensamiento sin emoción y acción es solo ego.
Amor sin conocimiento es fe a ciegas.
El solo conocimiento no te libera de la ignorancia.
Amor a baja frecuencia es miedo, y un conocimiento allí vibra en odio y repulsión sin ser capaces de ver más allá de lo aparente. Se es capaz de hasta odiarse a sí mismo y crearse y creerse una historia distorsionada de la verdad.
"Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma".
Carl Jung

Joslid Salazar