Las personas con alta inteligencia emocional son aquellas que tienen la capacidad de reconocer, comprender y gestionar sus propias emociones, así como las emociones de los demás. Les traigo algunas características claves de estas personas, en las cuales considero me incluyo, luego de fortalecer mi sobremocionalidad al ser una Persona Altamente Sensible con altos niveles en la puntuación y de paso INFJ. Lo cuál con disciplina lo logré.
Tienen una alta autoconciencia: Son altamente conscientes de sus propios estados emocionales, incluso de los mal llamados negativos como la frustración o la tristeza. Por lo tanto reconocen sus propias emociones y cómo estas les afectan sobre sus pensamientos y comportamientos.
Se autorregulan: pueden controlar sus emociones y adaptarlas a diferentes situaciones. Lo que les permite manejar el estrés y los conflictos de manera efectiva.
Alta empatía y conexión: tienen la habilidad de entender y compartir los sentimientos de los demás, lo que los ayuda a construir relaciones más fuertes y significativas, las personas más inteligentes emocionalmente hacen preguntas en cualquier conversación de manera excepcional con el objetivo de despertar y mantener el interés se tratan de preguntas abiertas.
Su comunicación es asertiva ¿Como qué piensas sobre...? o ¿cómo te sientes acerca de...?
Siendo 100% auténticos, genuinos y honestos evitando los juicios de valor. Lo hacen para conocer mejor a una persona.
Crean conexiones con su entorno de forma magistral no solo socialmente, perciben la energía vibratoria del entorno. Sintiendo los lugares, teniendo la capacidad de regular la energía del entorno.
Altas habilidades sociales: trabaja en sus habilidades de comunicación y resolución de conflictos, de forma unipersonal, interpersonal y social. Lo que les da una alta capacidad de ser líderes, consejeros, expertos y colaboradores de otros para ayudarles a obtener resultados hacia la dirección deseada. Incluso al éxito profesional.
Ayudándoles a mantener relaciones saludables porque saben construir y mantener relaciones positivas y significativas.
Autoconocimiento: conocen al máximo sus fortalezas y debilidades. Tienen una buena autoevaluación y trabaja en mejorar sus puntos débiles mientras aprovechan sus fortalezas.
Manejan el estrés: utilizan técnicas para reducir el estrés y mantener la calma en situaciones difíciles.
Son altamente resilientes y antifrágiles: se recuperan rápidamente de los contratiempos y aprenden de las experiencias negativas, haciendo todo lo posible por salir más fuertes y capaces de enfrentar cualquier eventualidad. Saben sacar provecho de manera estoica a cualquier dificultad viéndolo como oportunidades para mejorar y salir del Estatus Quo.
Viven en el momento presente: se enfocan en el aquí y el ahora lo que les permite disfrutar más de la vida y reducir el estrés con técnicas, en su defecto manejan el austrés cómo agente motivador que les permite plantar cara cualquier tipo de cambio o reto de una forma proactiva y propositiva.
Comparten sus experiencias de fracasos y malas experiencias: No tienen miedo a revelar sus miedos y fracasos debido a que observan a la vulnerabilidad como una fortaleza y una herramienta para generar conexiones más profundas. Precisamente, creen que sus errores no los definen y que su trabajo no es agradar a todo el mundo, lo cual se traduce en una alta seguridad emocional y un gran coraje para que no sea una obligación caerle bien a los otros, también tienen una buena capacidad para convertir la negatividad en productividad.
Observación constante: sobre si mismos y por sobre todo observan cómo reaccionan los demás ante sus reveses y dificultades utilizando esta información para distinguir a los amigos de los detractores.
Toman decisiones contundentes
¿Conoces personas así?, ¿Qué piensas al respecto de este tema?
Autor: Joslid Salazar (Prema Sai)
Escritor | Psico-terapeuta Holística Alternativa Motivacional | Maestro ESPIRITUAL
Saber más en: https://joslidsalazar.wixsite.com/elamoreslaclave
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