RA MA DA SA SAY SO HUNG
RA - el principio del fuego - simboliza el Sol no habría vida en la Tierra si no fuera por el Sol nos ducharse con la fuerza vital pránica. Trabajar con el Sol es la más alta práctica de la Kabbalah. El Sol es una fuente de energía, vida y calor. En otras palabras, el Sol es el centro de nuestro universo. Purifica y energiza.
MA - el principio del agua - es la energía de la Luna. MA pide a los cosmos a través del sonido de la compasión, haciendo que el universo para convertirse en la madre y el niño, y esto trae ayuda y curación. Se está enfriando y la crianza.
DA - el principio de la Tierra - ofrece el terreno de la acción.
SA - el principio del aire - es la infinidad impersonal. Cuando el sonido se lleva a cabo en el plano externo, se convierte en "A", que representa la manifestación. La primera parte del mantra se expande hacia el cielo. Al repetir el sonido SA como un punto de inflexión, que hace que el espíritu descender desde arriba en la materia con el fin de animar y dinamizar con la curación y la vida. En otras palabras, la segunda parte del mantra trae las cualidades curativas del mundo superior de vuelta a la Tierra. La última estrofa de la tabla esmeralda del gran Hermes Trismegisto, que revela el secreto de la curación y el orden en el plano material, se sigue en este mantra. Dice: "Ascender con gran sagacidad de la Tierra al cielo, y luego de nuevo descender a la Tierra, y unir juntos los poderes de las cosas superiores e inferiores. Así obtendrá la gloria de todo el mundo y la oscuridad va a volar lejos de ti. El secreto es la adaptación, la transformación de una cosa en otra cosa. " Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung transforma un cuerpo desequilibrado y poco saludable en una armónica, saludable. Al igual que en la Estrella de David (símbolo de dos entrelazados triángulos) este mantra articula espíritu con la materia. Después SA viene
SAY, que es la totalidad de la experiencia.
SO es el sentido personal de identidad. HUNG es el infinito, vibrante y real.
Hung sugiere Hu, que es la vida de Dios en cada cosa y cada ser. El ng hace que el sonido en Hung para estimular las glándulas divinos. El sonido de la respiración es tan colgado. La inhalación es tanto y la exhalación es Hung. Las dos calidades de So Hung juntos significan "Yo soy Tú".
Mientras cantas este mantra, a ampliar hacia el infinito y que combine de vuelta con lo finito.
La mayoría de la gente ha olvidado que su esencia es con el infinito poder creativo, ilimitada del cosmos. Cuando una persona va dentro de sí mismo y conscientemente experimenta su propia belleza, que toca su divinidad. Entonces él puede reunir a su destino a su más alto potencial. Una práctica habitual de escucha no sólo es bueno para la práctica, auto-cuidado de la salud preventiva, sino que también ayudará en la seguridad de una vida más saludable. Se puede ayudar a preservar el cuerpo y allanar el camino hacia una proyección mental positiva. El cantar o escuchar este mantra configurado para esta canción clásica se expulsar a la depresión y revibrate su vida. Es atemporal y no puede estar desactualizada. Ha trabajado en el pasado, funciona ahora, y va a trabajar en el futuro. No hay tiempo, ni lugar, ni espacio ni las condiciones vinculadas a este mantra. Se quema la semilla de la enfermedad. Utilice todos los días. Ofrezca a nadie. Si usted trabaja con él, va a trabajar para usted. En los momentos de ansiedad, la desesperación, el miedo o la preocupación, que sea su salvavidas. Le dará un fuerte sentido de su propia centralidad. En palabras de Yogi Bhajan, maestro de Tantra Blanco y Kundalini Yoga, quien enseñó abiertamente este mantra de sanación para el mundo occidental, "Se ha trabajado para tres mil, cuatrocientos años ¿por qué no trabajar ahora? "
Tomado está explicación de Fernando Mogin
Atraemos según como estemos vibrando... Como estas vibrando hoy?
Lo que vez manifestado en tu vida es lo atraído por consonancia vibracional y esto a su vez es proyectado al entorno que entre todos tejemos y danzamos en grupos determinados según la vibración. Es decir: Una persona sumida en el miedo a que le ocurra un evento desagradable. En su entorno apareceran los victimarios necesarios para bailar según la programación de la pieza y esta persona se sentirá toda lo victima como en sus peores miedos; Esto funciona así tanto en el físico como en el astral y el causal. Joslid Salazar
Como alinear nuestras energías internas masculinas y femeninas
"Somos las que somos.
Las que vamos siendo.
Sin dogmas ni condicionamientos.
La belleza verdadera se irradia desde adentro, desde el brillo genuino de nuestra pasión pulsante.
Somos hembras bellas, auténticas y sabias.
El pujo de la Vida nos corona como Reinas.
Tejemos nuevas redes restaurando esperanza. Somos Mujeres Bendecidas, creadas a imagen y semejanza de la Divina Madre.
Ciclamos con la Luna, danzamos con la Tierra, y en esa danza espiral nos renovamos, restaurando nuestras heridas, convirtiéndolas en portales hacia la sanación y la integridad.
Somos cálices sagrados donde mora la Diosa, Infinita y Lejana, y, al mismo tiempo, íntimamente Cercana.
Somos Mujeres Sagradas, transformadoras concientes, Guardianas de la Vida y la Renovación Permanente". (extraído del libro en construcción "El Oráculo de la Mujer Sagrada " de Mónica Glusman)
Energías internas YIN Y YANG
Masculino: Todo aquello que tiene que ver con el hemisferio cerebral izquierdo. (tampoco es extraña esta dualidad). Es decir, regirnos por la lógica, la racionalidad, el análisis y la objetividad. Hablamos de una energía de acción, muy focalizada y enfocada a un propósito claro. Conlleva conductas más agresivas, rápidas y eficaces. Tiene que ver con la resolución de problemas, la extroversión y la individuación.
La energía masculina valora lo tangible y lo material.
Femenino: Todo aquello que tiene que ver con el hemisferio cerebral derecho, como es lo artístico, lo imaginativo y lo intuitivo. Es una energía nutritiva y acogedora que contempla la tribu y la humanidad como un todo. Se centra en el placer y en la belleza de las cosas. Es una energía muy sensitiva y más pasiva para favorecer la introspección y estar en contacto con el mundo de las emociones.
La energía femenina valora el fluir, dejar el control y confiar.
Para lograr ese equilibrio debemos trabajar en alinear ambas energías en nuestro interior. Yin y Yang. El uno sin el otro no tiene sentido.
Ver la siguiente tabla: Todos poseemos un yin yang en nuestro interno que en desequilibro muestra aspectos negativos.
Observen el área nivel emocional
- Hombre muy Yang para lograr el equilibrio debe trabajar en el Yin mujer para así lograr su Yin Masculino interno.
- Mujer muy Yang debe de trabajar en el Yin Masculino Para lograr Yin Femenino Interno.
Así sucesivamente se va trabajando en el interior hasta lograr ser el Santo - Maestro / Sacerdotiza -visionaria
¿Que caracteriza a una persona resiliente?
Las personas que practican la resiliencia:
- Son conscientes de sus potencialidades y limitaciones. El autoconocimiento es un arma muy poderosa para enfrentar las adversidades y los retos, y las personas resilientes saben usarla a su favor. Estas personas saben cuáles son sus principales fortalezas y habilidades, así como sus limitaciones y defectos. De esta manera pueden trazarse metas más objetivas que no solo tienen en cuenta sus necesidades y sueños, sino también los recursos de los que disponen para conseguirlas.
- Son creativas. La persona con una alta capacidad de resiliencia no se limita a intentar pegar el jarrón roto, es consciente de que ya nunca a volverá a ser el mismo. El resiliente hará un mosaico con los trozos rotos, y transformará su experiencia dolorosa en algo bello o útil. De lo vil, saca lo precioso.
- Confían en sus capacidades. Al ser conscientes de sus potencialidades y limitaciones, las personas resilientes confían en lo que son capaces de hacer. Si algo les caracteriza es que no pierden de vista sus objetivos y se sienten seguras de lo que pueden lograr. No obstante, también reconocen la importancia del trabajo en equipo y no se encierran en sí mismas, sino que saben cuándo es necesario pedir ayuda.
- Asumen las dificultades como una oportunidad para aprender. A lo largo de la vida enfrentamos muchas situaciones dolorosas que nos desmotivan, pero las personas con un alto nivel de resiliencia son capaces de ver más allá de esos momentos y no desfallecen. Estas personas asumen las crisis como una oportunidad para generar un cambio, para aprender y crecer. Saben que esos momentos no serán eternos y que su futuro dependerá de la manera en que reaccionen. Cuando se enfrentan a una adversidad se preguntan: ¿qué puedo aprender yo de esto.
- Practican el mindfulness o conciencia plena. Aún sin ser conscientes de esta práctica milenaria, las personas resilientes tienen el hábito de estar plenamente presentes, de vivir en el aquí y ahora y de tienen una gran capacidad de aceptación. Para estas personas el pasado forma parte del ayer y no es una fuente de culpabilidad y zozobra mientras que el futuro no les aturde con su cuota de incertidumbre y preocupaciones. Son capaces de aceptar las experiencias tal y como se presentan e intentan sacarles el mayor provecho. Disfrutan de los pequeños detalles y no han perdido su capacidad para asombrarse ante la vida.
- Ven la vida con objetividad, pero siempre a través de un prisma optimista. Las personas resilientes son muy objetivas, saben cuáles son sus potencialidades, los recursos que tienen a su alcance y sus metas, pero eso no implica que no sean optimistas. Al ser conscientes de que nada es completamente positivo ni negativo, se esfuerzan por centrarse en los aspectos positivos y disfrutan de los retos. Estas personas desarrollan un optimismo realista, también llamado optimalismo, y están convencidas de que por muy oscura que se presente su jornada, el día siguiente puede ser mejor.
- Se rodean de personas que tienen una actitud positiva. Las personas que practican la resiliencia saben cultivar sus amistades, por lo que generalmente se rodean de personas que mantienen una actitud positiva ante la vida y evitan a aquellos que se comportan como vampiros emocionales. De esta forma, logran crear una sólida red de apoyo que les puede sostener en los momentos más difíciles.
- No intentan controlar las situaciones, sino sus emociones. Una de las principales fuentes de tensiones y estrés es el deseo de querer controlar todos los aspectos de nuestra vida. Por eso, cuando algo se nos escapa de entre las manos, nos sentimos culpables e inseguros. Sin embargo, las personas con capacidad de resiliencia saben que es imposible controlar todas las situaciones, han aprendido a lidiar con la incertidumbre y se sienten cómodos aunque no tengan el control. Se centran en cambiar sus emociones, cuando no pueden cambiar la realidad.
- Son flexibles ante los cambios. A pesar de que las personas resilientes tienen una autoimagen muy clara y saben perfectamente qué quieren lograr, también tienen la suficiente flexibilidad como para adaptar sus planes y cambiar sus metas cuando es necesario. Estas personas no se cierran al cambio y siempre están dispuestas a valorar diferentes alternativas, sin aferrarse obsesivamente a sus planes iniciales o a una única solución.
- Son tenaces en sus propósitos. El hecho de que los resilientes sean flexibles no implica que renuncien a sus metas, al contrario, si algo las distingue es su perseverancia y su capacidad de lucha. La diferencia estriba en que no luchan contra molinos de viento, sino que aprovechan el sentido de la corriente y fluyen con ella. Estas personas tienen una motivación intrínseca que les ayuda a mantenerse firmes y luchar por lo que se proponen.
- Afrontan la adversidad con humor. Una de las características esenciales de las personas resilientes es su sentido del humor, son capaces de reírse de la adversidad y sacar una broma de sus desdichas. La risa es su mejor aliada porque les ayuda a mantenerse optimistas y, sobre todo, les permite enfocarse en los aspectos positivos de las situaciones.
- Buscan la ayuda de los demás y el apoyo social. Cuando las personas resilientes pasan por un suceso potencialmente traumático su primer objetivo es superarlo, para ello, son conscientes de la importancia del apoyo social y no dudan en buscar ayuda profesional cuando lo necesitan.
Fuente:
https://www.elpradopsicologos.es/blog/resiliencia-resilientes/
Karma Yoga - El yoga de la acción
El karma yoga es un término sánscrito que se refiere a un tipo de doctrina basada en las enseñanzas del Bhagavad guitá. karmayoga, en el sistema AITS. कर्मयोग, en escritura devánagari del sánscrito.
El término karma deriva de la raíz sánscrita kri (que quiere decir ‘hacer’).
También se lo conoce como buddhi yoga.
El karma yoga preconiza que el ser humano debe cumplir con su dharma (‘deber [religioso]’) mientras se mantiene desapegado a los resultados buenos o malos de la actividad. Si se entregan los resultados a Dios, el karma (acción) no producirá reacción, por lo que la persona obtiene moksha (‘liberación [del ciclo de nacimientos y muertes]’).
El karma yoga es parte intrínseca de varios derivados del yoga, tales como el natia ioga.
PRINCIPIOS DE KARMA YOGA
“Karma Yoga es la devoción desinteresada de todas las actividades tanto internas como externas, como sacrificio al Señor, de todas las obras ofrecidas al eterno, como Maestro de todas las energías y austeridades del alma”
Bhagavad Gita
Los componentes claves que determinan que toda acción puede calificarse como siendo Karma Yoga
ACTITUD CORRECTA
No es lo que tú haces lo que cuenta, es la actitud durante la acción que determina si una tarea es una tarea de karma yoga, un trabajo liberal o un trabajo obligatorio. Trabajo es manualidad Swami Sivananda nos enseña “da tus manos al trabajo, y mantén tu mente fijada en los pies de loto del Señor.”
MOTIVACIÓN CORRECTA
Lo mismo como actitud. No es lo que tú haces que cuenta sino tú real motivo detrás de ello. Tu motivo debe ser puro. Swami Sivananda dice: “El Hombre generalmente planea conseguir frutos de su trabajo antes de comenzar cualquier clase de trabajo. La mente está tan estructurada que no puede pensar en ninguna clase de trabajo sin remuneración o recompensa. Un hombre soberbio no puede hacer ningún servicio. El sopesará el trabajo y el dinero en una balanza. El Servicio Desinteresado es desconocido para él”
CUMPLE CON TU DEBER
A menudo el “deber” es referido a la “corrección”. Tu incurrirás en demérito si tu evitas tu deber. Tu deber es hacia Dios, o al Ser, o al Maestro Interior quien te enseña a través de circunstancias específicas de tu vida cuando ellas se presentan.
HAZ LO MEJOR QUE PUEDAS
Lo que sea que tienes que hacer, hazlo lo mejor que puedas. Si conoces una mejor manera de servir, debes aplicarla. No te detengas por temor al esfuerzo o la crítica. No trabajes de manera descuidada solo porque nadie te está observando o porque tu sientes que la tarea no sea como para ti. Da lo mejor de ti. Trata de cumplir acciones que puedan traer el máximo de bondad y el mínimo de maldad. Practica Karma Yoga cada vez más.
RENUNCIA A LOS RESULTADOS
Dios es el hacedor. Tú no eres el hacedor, tú eres solo el instrumento. Tú no conoces las intenciones de Dios o los planes de Dios. Dios es el actor. El Ser nunca actúa, se modifica. Sólo son las Gunas, las tres cualidades, las que están jugando. El camino para realizar esta verdad es trabajar constantemente para el propio bien del trabajo y apartarse de los resultados, buenos o malos. Es el deseo de acción lo que obliga al individuo. Es el desapego de la acción que diluirá las semillas kármicas. Desapego de los resultados también significa desapego de la clase de trabajo en sí mismo. No hay tarea que sea inferior o superior a otra tarea diferente. No te apegues a tu trabajo. Mantente listo para renunciar a tu trabajo si es necesario.
SIRVE A DIOS O AL SER EN TODO
Haz a otros lo que te gustaría que te hicieran a ti. Ama a tu prójimo como a ti mismo. Adaptate, ajústate, acomódate. Soporta el insulto, soporta la ofensa. Unidad en la Diversidad. Nosotros somos parte del mismo cuerpo. Practica la humildad actuando. Cuídate del poder, la fama, el nombre, el orgullo, la censura.
SIGUE LA DISCIPLINA DE LA TAREA
Cada trabajo es un maestro de algún tipo. Tú puedes aprender diferentes destrezas ejecutando diferentes trabajos. Cada trabajo tiene diferentes requerimientos en términos de tiempo, grado de concentración, habilidades, experiencia, entrega emocional, energía física o voluntad. Trata de cumplir cualquier tarea que estés haciendo, bien.
Es una acción que se realiza sin pensar en ganancias. En muchas interpretaciones modernas, se puede ver como un deber cuya acción se hace sin tener en cuenta los resultados que afectan a esa acción.
Se dice que los resultados pueden ser de tres tipos - aspirar hacia algo, lo contrario a la aspiración, o una mezcla de los dos anteriores. Si uno puede realizar sus deberes (tal y como se describen en las Vedas) sin anticiparse a los resultados de sus acciones, lleva el rumbo apropiado.
Fuente:
SIGUE LA DISCIPLINA DE LA TAREA
Cada trabajo es un maestro de algún tipo. Tú puedes aprender diferentes destrezas ejecutando diferentes trabajos. Cada trabajo tiene diferentes requerimientos en términos de tiempo, grado de concentración, habilidades, experiencia, entrega emocional, energía física o voluntad. Trata de cumplir cualquier tarea que estés haciendo, bien.
Es una acción que se realiza sin pensar en ganancias. En muchas interpretaciones modernas, se puede ver como un deber cuya acción se hace sin tener en cuenta los resultados que afectan a esa acción.
Se dice que los resultados pueden ser de tres tipos - aspirar hacia algo, lo contrario a la aspiración, o una mezcla de los dos anteriores. Si uno puede realizar sus deberes (tal y como se describen en las Vedas) sin anticiparse a los resultados de sus acciones, lleva el rumbo apropiado.
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