Vida y Muerte desde una perspectiva elemental y conciencial

"Un verdadero Maestro nunca intenta cambiar a nadie directamente.

Es como una fragancia sutil que te envuelve.

Si estás abierto, algo de ella entrará en ti.

Si no estás abierto, esperará a la puerta.

Ni siquiera llamará porque al hacerlo puede perturbar tu sueño.

Es tu sueño y tienes todo el derecho a dormir cuanto quieras.

No es asunto de nadie el Despertarte".

Osho

Enseñanza "Conectando con el Maestro Interno"

¡Bienvenido!
Déjanos tus comentarios, comparte si te gustó
Consultas de terapias super económicas; Agenda tu cita, comunicándote al Whatsapp +573123615627
Mostrando las entradas con la etiqueta Consejo. Mostrar todas las entradas
Mostrando las entradas con la etiqueta Consejo. Mostrar todas las entradas

Las 36 Leyes Universales

Estas son las 36 leyes universales, conócelas, asúmelas y aplícalas. Ya no es necesario entrar en logias, escuelas mistericas y herméticas, ten acceso al conocimiento prohibido durante siglos y que solo algunos iniciados lograban aplicar.

Desde el momento en que accedas a este conocimiento, comenzaras a ser libre.
Estas leyes están divididas a su vez en cuatro grupos, las leyes de la vida, las leyes de la creación y las leyes de conciencia y frecuencia superior.

Leyes de la Vida
Como es arriba es abajo: Esta aplica el concepto de universo fractal, y la asimilación de que todo se repite en el cosmos, la creación que experimentamos es la que se replica de forma sistemática y fractal en todo el universo. Nuestro mundo es solo una replica a menor escala y tu mismo eres un pequeño universo fractalizado.
Como es dentro es fuera: Al igual que la anterior, la direccionalidad es indiferente y la realidad se replica así misma independientemente de la dirección que tome, en este caso concreto es nuestro mundo interior el que se replicara en nuestro entorno, según eres, igual es tu vida. Lo que hay en tu interior contaminara todo aquello que te rodea.
Ley de petición: Nosotros pedimos y el universo escucha. Si necesitas ayuda pídela, pero debemos cuidarnos de actuar allí donde no se nos requiere ya que nuestra ayuda será malinterpretada y desechada, si se nos pide ayuda debemos asumir nosotros las consecuencias de la misma, así que el karma nos repercutirá si nuestra ayuda es incorrecta. A nivel espiritual la ayuda que se pide pasa por la aplicación correcta de nuestra petición. El si o el no, han de desaparecer de nuestras peticiones, y formular esta petición de forma positiva y alejada de lo material. No debemos pedir “Quiero dinero” si no pedir lo que hará que lo consigas, como un empleo por ejemplo o la correcta consecución de un proyecto.
Ley de atracción: Tu vibración energética provocara que atraigas o repelas aquello que llega a tu vida según tu estado. Atraerás todo aquello igual a ti y repelerás todo lo que no se asemeje a tu estado actual. La aplicación beneficiosa de esta ley pasa por un necesario cambio de aptitud. Tu atraerás a ti, todo aquello que te sea afín, si eres positivo atraerás todo aquello que fluya en tu misma onda, si por el contrario eres negativo y tu actitud es pesimista eso es lo que llegara irremediablemente. Ten en cuenta que una vez atraigas eso que se sienta en sintonía contigo saldrá de tu vida todo aquello que no te reporte lo mismo y se iguale a tu estado.
Ley de la resistencia: Nosotros somos nuestro peor obstáculo, si te resistes te condenaras a repetirlo, debes aceptar lo que llega y dejarlo fluir. No debemos obcecarnos, debemos abrirnos y aceptarnos. Debes repetirte aquello que deseas de forma correcta para que llegue a materializarse. Evitar la resistencia inconsciente a ser felices y ser plenos.
Ley del reflejo: Todo lo que te rodea es un reflejo de ti mismo, cámbiate a ti mismo y cambiaras lo que te rodea. Así de sencillo, no debemos tratar de cambiar nada externo sin antes haber cambiado nosotros. Identifica tu propio reflejo en tu entorno y cambia lo que no te guste.
Ley de la proyección: Nosotros proyectamos en nuestro entorno lo que somos, tanto lo bueno, como lo malo. Asumir que somos parte del problema es el primer paso hacia la solución. Solemos proyectar en otros los defectos que poseemos nosotros mismos, identifica lo que proyectas y sabrás como eres.
Ley del apego: Debemos desapegarnos de todo aquello que nos impide crecer. El apego a sentimientos, materia o personas, impide que nada nuevo llegue a tu vida, solo dejando los apegos comenzaremos a crecer y evolucionar. Nuestra felicidad no depende de objetos, situaciones o personas, soltar esta dependencia te hará un poco mas libre.

Leyes de la Creación
Ley de la atención: Focalizar nuestra atención en aquello que deseas, provocara que el universo conspire para que lo consigas. Pon tu atención de forma decidida y acertada y solo será cuestión de tiempo. La cantidad de atención que dediques a aquello que buscas será proporcional a la cantidad que consigas de aquello que manifiestes.
Ley del fluir: Nada es estático y todo fluye, esta es la premisa básica. No debes enquistar tus sentimientos, ni tus posesiones mas preciadas, permite que fluyan y volverán a ti multiplicadas. Fluye con la vida, permite que suceda y llegaras a lo que quieres. Deja que fluyan tus emociones y tus sentimientos, estos son como el agua, si se estancan se pudre, debes permitir que salgan y se manifiesten sin temor como un río, puro y fresco.
Ley de la abundancia: Toma la abundancia como algo innato en ti. Permite que esta llegue a ti y no sientas culpa. Se agradecido y permite que la abundancia llene tu vida. Felicidad, amor, alegría, éxito, prosperidad y generosidad, fluirán en ti, si no lo impides con falsos méritos y creencias culpabilizadoras. Te mereces la abundancia en tu vida y es hora que la disfrutes.
Ley de la claridad: Si eres claro en lo que quieres no habrá ninguna traba para que lo consigas. Cuanto más concreto y más conciso en tu foco psíquico más fácil será su concreción. Conseguir tus metas de forma rápida y concisa dependerá de tu claridad a la hora de enfocarte.
Ley de la intención: La intención es poderosa, más aun que tus querencias y tus deseos. Tu intención es concisa y concreta y por lo tanto rápidamente evaluada y asumida por el universo. Poner una intención correcta en tus actos será suficiente para que estos se concreten y se manifiesten en consecuencia. Esta ley esta sujeta al karma y las consecuencias de tus intenciones serán asumidas y sumadas.
Ley de la prosperidad: Eres un ser prospero por defecto. Ser tierra fértil o yerma depende de tu enfoque mental. Esta ley implica un cambio sistemático en tu enfoque para ser aplicada en tu beneficio. Piensa, habla y actúa como alguien prospero y veras crecer los frutos. La apatía, el miedo y la pasividad juegan en tu contra, siéntete capaz, potencia tus virtudes y serás un ser prospero.
Ley de la manifestación: Eres un ser espiritual y estas en contacto permanente con el universo y este tratara por todos los medios darte aquello que le pides y manifestarlo para ti. Enfoca tus pensamientos hacia eso que deseas y se manifestara. Nosotros creamos nuestra propia realidad y esta toma forma a nuestra voluntad, puedes hacerlo de forma consciente o inconsciente. Tener este conocimiento implica que podamos manipular nuestra realidad conscientemente y amoldarla a nuestros deseos, solo debes querer.
Ley del éxito: Se suele relacionar el éxito con los bienes materiales, pero esto no es éxito. El éxito es la total y sincera creencia en ti mismo, la confianza depositada en tus propios actos determinaran el éxito en la consecución de los mismos. El éxito en tu vida es proporcional a la confianza que deposites en ti para lograrlo. Vivir de forma exitosa dependerá únicamente de la fe ciega puesta en ti.

Leyes de la Conciencia Superior
Ley del equilibrio y la polaridad: Nuestra existencia esta polarizada y nuestra misión es hallar el correcto equilibrio. Si nos alejamos de este centro y nos acercamos a los extremos, la vida nos compensara con lo contrario. Una vida de riqueza, concluirá con otra de pobreza, un verdugo se convertirá en victima como consecuencia. Vivir de forma equilibrada evitara que seamos absorbidos por la polaridad y tengamos que compensar nuestra próxima existencia.
Ley del karma: Toda acción tiene una consecuencia o reacción. Tener presente esta máxima provocara que meditemos todas nuestras acciones y asumamos sus frutos. Todo lo que das tarde o temprano lo recibes. Sea de pensamiento o acción, todo lo que hagamos será sumado y cotejado. Si das amor recibes amor, pero si das odio no esperes otra cosa. Nuestros pensamientos, nuestras palabras y nuestros actos, son bumeranes que una vez lanzados volverán a ti irremediablemente y deberás purgar en tu próxima existencia.
Ley de la Reencarnación: Nada se destruye si no que se transforma. Volveremos a encarnar hasta que somos nuestros propios maestros. La reencarnación esta sujeta a la experimentación y el crecimiento espiritual, este comúnmente queda inconcluso tras la muerte y damos un repaso a nuestra existencia y nos quedamos para la próxima aquello que nos quedo por aprender y por saldar. Liquidar estas dos cuentas harán que tu evolución espiritual quede completa y salgas de esta rueda.
Ley de la responsabilidad: Asumir nuestra maestría, es asumir nuestra responsabilidad. Ser responsables de nosotros mismos y de nuestros actos, es el primer paso para ser tu propio maestro. El universo nos da responsabilidades y nos permite manejarlas y comprobar nuestra propia maestría. Tener personas a nuestro cargo, como hijos o enfermos decidirá la medida en que tu responsabilidad habla por ti. El conocimiento y el poder que contrae tú responsabilidad tras un uso correcto de tu sabiduría en tus actos, empleadas en un beneficio común, serán premiadas y conseguirás saldar importantes deudas karmicas.
Ley del discernimiento: Aplica tu intuición en cada cosa que realices. Toma tus decisiones y elije de forma consciente e intuitiva, tu voz interior nunca te engaña, guíate de ella y logra el éxito en aquello que emprendes. Evita el juicio hacia otros, aléjate de programas que coarten tu discernimiento, racismo, sexismo o fanatismos, evitaran que tomes decisiones correctas y discrimines sin oír a tu Yo interno.
Ley de la afirmación: Afírmate constantemente en aquello que te quieres transformar, en lo que quieres realizar y lo que quieres cambiar, asume ese rol y todo se trasformara para que lo consigas. Solemos afirmarnos de forma errónea constantemente, no creemos merecernos nada y nos afirmamos de forma negativa, la mayor parte de las veces de forma inconsciente. Afirmarte en aquello que quieres ser, para convertirte en aquello que buscas.
Ley de la plegaria: Pide con Fe de forma concreta y correcta y te será concedido. Todos nuestros pensamientos son en si mismos plegarias, cuando nos sentimos apenados o preocupados, emitimos una plegaria negativa. Debemos centrarnos y formular nuestras plegarias de forma positiva, estamos en contacto directo y permanente con la fuente. El universo nos escucha y toma nota, el resultado a tus plegarias llegara a ti, si el resultado es correcto en tu existencia o te ayuda de algún modo a crecer.
Ley de la meditación: Al contrario que la plegaria donde nosotros le hablamos a Dios, en la meditación somos nosotros los que le escuchamos. Silenciar nuestra mente para que llegue a nosotros su conocimiento. Busca el conocimiento a través de la meditación y este te será dado. Medita todas tus decisiones y llegara a ti la sabiduría que necesitas para crecer. Esta meditación no requiere un ejercicio especial, solo calla y escucha, la respuesta te llegara cuando esta, te sea realmente útil y precisa.
Ley del desafío: Es la herramienta para la evolución espiritual en la que el libre albedrío será nuestro canal. A lo largo de nuestra existencia seremos constantemente desafiados y nuestro libre albedrío nos hará solventar estos escollos. Ser tentados espiritualmente por otros entes que nos rodean y nos desafían a realizar ciertos actos o repetirlos de forma sistemática y constante, dependerá de nuestra capacidad de estar despiertos y atentos e identificar estos desafíos, para salvarlos de forma adecuada a través de nuestro poder de elección. Siempre serás sometido a estos desafíos y tu capacidad de elección será la que en último instante haga que concluyas con éxito.

Leyes de Frecuencia Superior.
Ley de frecuencia y vibración: Somos fuentes de energía en constante vibración y en una determinada frecuencia. Todo en el universo esta vibrando a una determinada frecuencia, y dependiendo de esta, será más o menos densa su materia. Nuestro planeta es de por si un orbe de baja densidad, por ello somos seres físicos. Nuestras emociones influirán en nuestra vibración, siendo el miedo la frecuencia más baja y el amor la más alta. Todas las bajas vibraciones, están relacionadas con sentimientos y pensamientos negativos, ellos harán que bajes tu frecuencia y por defecto tu universo se amolde a este estado, si por el contrario tus emociones son positivas, eres alegre, amable y empático, elevarás tu frecuencia y vibración. Las frecuencias están divididas en grados de densidad, cuanto mas elevada es la frecuencia vibracional, menos denso será el cuerpo físico (esto se suele confundir con dimensiones). Los distintos estados de densidad física están limitados por nuestra capacidad de emitir vibraciones positivas, siendo la más elevada el contacto directo con la fuente o Dios.
Ley de milagros: Los milagros son la consecuencia de una existencia correcta. Hay unas pequeñas señales que permanente te indican que estas en el camino correcto y la consecución es, tu propia divinidad. Nada es casualidad, si no la causa de tu propio crecimiento espiritual. Estate atento y lee las señales, estas esta ahí para comunicarte que lo estas haciendo de forma correcta, esas corazonadas y esas coincidencias serán la pauta. Según vayas viviendo en el amor incondicional y utilizando el perdón de forma sincera, tu karma se vera aliviado y los milagros se irán materializando.
Ley de sanación: Somos nuestros propios sanadores. Los pensamientos y los sentimientos negativos provocaran tu enfermedad, transmútalos y logra tu propia sanación. Enquistar nuestros sentimientos oscurecerán el ser de luz que eres. Somos energía y esa energía es luz (la suma de todos los espectros), sonido (vibración) y color (cada color esta asociado a una emoción), variar cualquiera de estos factores o potenciar unos sobre otros nos provocaran enfermedad y solo equilibrándonos sanaremos.
Ley de purificación: Somos seres puros en esencia. La negatividad y los malos sentimientos empañan y ensombrecen este estado. Purificarnos pasa por limpiarnos de toda esa herrumbre negativa que vamos acumulando con la sucesión de experiencias y dramas que inundan nuestras vidas. Purifica no solo tu cuerpo y tu mente, también purifica tu entorno, evita las influencias negativas que emiten aquellos que están en tu entorno o los que te llegan a través de distintos medios. Todo ello ira dejando un poso en tu inconsciente que finalmente se reflejara en tu vida.
Ley de perspectiva: Nuestra perspectiva tendrá la capacidad nuestro entorno. El ejemplo más claro es el tiempo, según nuestro estado de ánimo y nuestra perspectiva este transcurrirá más lento o más rápido. Si estamos en una situación de hastío los minutos nos parecerán horas y si estamos cómodos y alegres las horas parecerán minutos, incluso en situaciones de estrés extremo o pánico, el tiempo parecerá congelarse. Todo esto es solo un punto de vista, lo bonito o feo, lo bueno y lo malo no existen es solo nuestra perspectiva la que otorga las etiquetas a las cosas, todo será según tu propio punto de vista cree que es.
Ley de gratitud: Se agradecido. Cuando la abundancia y el éxito lleguen a ti, evita que te transforme, da las gracias por lo que recibes y permite que esa energía siga su camino. Permitir que todo fluya de manera adecuada y agradecer todo lo que llega a nuestras vidas. Por que sea para bien o para mal, deberás sacar una enseñanza de esa experiencia, luego se agradecido con todo aquello que te toca, no eres lo que tienes, si no lo que necesitas para tu crecimiento.
Ley de bendiciones: Con nuestra bendición emitimos hacia aquellos que nos necesita nuestra energía positiva. No precisamos un ritual o una oración concreta, solo nuestra presencia, nuestro apoyo y enfocar nuestros pensamientos positivos hacia esa persona que nos necesita. Bendecimos con nuestro amor incondicional a aquellos que nos piden ayuda y les otorgamos la posibilidad de trasformarse con esa energía emanada de nosotros.
Ley de decreto: El poder del verbo. Todo aquello que decretamos queda concretado. Debemos cuidarnos de decir según que cosas ya que el universo hará lo posible por traérnoslo, él no conoce la ironía ni el doble sentido, así que mucho cuidado con lo que decimos. Al decretar firmamos un contrato con el universo, el verbo es vibración y todo en el universo vibra, esa vibración es recibida y reflejada en tu mundo. Decretar, es la plegaria mas rápida y directa, su consecuencia es a veces casi instantánea y no serán pocas las veces que dirás “si antes hablo antes sucede” en realidad eso es así porque lo has pedido.
Ley de Fe: La fe se atribuye erróneamente al fervor religioso. La fe es un sentimiento puro emitido desde nuestro corazón y una firmeza en algo que sabes desde lo más profundo que es así. La fe en su pureza trasciende cualquier otro sentimiento, no es posesivo y se emite de forma universal, en plena comunicación con el cosmos. La fe en uno mismo es la pieza fundamental de todo éxito, la confianza ciega en tu capacidad y tu talento, convierten la fe en un aliado poderoso luchando a nuestro favor.
Ley de gracia: Es la consecución del alivio karmico. Una vez hemos evolucionado lo suficiente espiritualmente la gracia llega a nosotros y los elementos insólitos y milagrosos se sucederán en nuestro entorno, para celebrar tu graduación existencial. Te has convertido en tu propio maestro el conocimiento y la sabiduría te son otorgadas y la misericordia obra a través de tus actos. Has entendido el juego y juegas de forma consciente.
La ley del Uno: Todos somos uno. No puedes aplicar ninguna de las leyes anteriores sin entender que todos si exclusión tenemos un mismo origen y manamos de la misma fuente. Somos una misma cosa y partimos de una misma conciencia. Dios es todo y todo somos Dios, es la máxima que deberás aplicar, deberán entender que no fuimos creados por él, si no que formamos parte y vivimos en él. Dios no es algo externo a nosotros, ni se encuentra en un templo, Todo es Dios por lo tanto allí donde estés estarás con él.

Asimilar estas leyes y aplicarlas de forma correcta y consciente, provocara un vuelco a tu vida y colmara tus deseos de forma increíble, lograras que todo aquello que anheles se transforme en realidad, atraerás aquello que vibre en consonancia contigo, provocaras un cambio radical en tu enfoque, tu actitud mutara hacia formas mas positivas, y el miedo y la culpa desaparecerán de tu vida definitivamente.

¿De que se trata el desapego, como practicarlo?

Desapego no se trata tan sólo de renunciar de todos tus objetos materiales, y a tus seres queridos; se trata de renunciar al apego emocional que este te produce.

Ser capaz de ser uno con la fuente es estar en todo y no poseer nada ni a nadie. Porque todo en esta dimensión es transitorio.

Práctica el desapego emocional a personas, creencias limitantes, objetos que hoy piensas no puedes vivir sin ello pero que te hace daño, bien porque es así explicito, o porque te has vuelto tóxico con celos, ira, costumbre...
Pregúntate sinceramente ¿a que eres adicto?.
¿Que eres capaz de hacer sino posees algo muy preciado y ansiado en este momento?
¿ Crees que si no alcanzas algo en especifico, serias muy infeliz?

Si tus respuestas son afirmativas, definitivamente. Debes de practicar el desapego lo más pronto posible, por supuesto es tu decisión. Tu eliges.


  • El primer paso es identificar tu apego (objeto, persona, emoción, evento)
  • El segundo paso es disponerte a liberarlo
 - Agradeciéndole la experiencia a esa persona (dolorosa, tóxica, neurótica).

 - Soltar el juicio (lo que le hice, lo que me hizo, lo que fui capaz de hacer por alcanzar...,)
 - Perdonar (lo que me hice, lo que le hice, lo que no hice, lo que me dije, lo que le dije, lo que no dije)
 - Amar incondicionalmente también es dejar ir; Te libero y me libero (de repetir esta situación una y otra vez como si de un contrato se tratara, te libero de mi proyección y me dispongo a ver la luz en ti.
- Te agradezco todo lo bueno y lo malo.
- Disfrutar de lo que hoy eres y tienes, te guste o no. Ese es tu punto de partida.

- Aceptándote en tus sombras, en tu ruido, interno y externo.

Los que están afuera están proyectándote. Por eso el cambio comienza en ti. Para luego verla en los que te rodean.

Como chispa divina que eres el deseo se manifiesta cuando estás alineado a esta verdad.
 El infinito es lo posible cuando eres UNO.
 El deseo no es malo. Lo errado es creer que eso te proporcionará felicidad duradera. La felicidad nunca esta en nada finito sino en el infinito.

Actualmente ando practicando el desapego en muchos sentidos de manera profunda, tanto que percibo el vació. Una experiencia casi depresiva aunque esa no es la palabra. Por lo menos en el punto donde me encuentro. En otras ocasiones la sensación que sentía era liberadora de... En esta ocasión es como surfear por encima de los pensamientos y emociones. Es como estar cerca y lejos, adentro y afuera.

Les dejo una imagen para que recuerden sonreir, aunque no tengan ganas.




¿Que sucede cuando decido cambiar?

Cuando...

”Cuando dejas de sentir carencias, todas las cosas vuelven a tí. Cuando cesas de pelearte con el mundo, todos se acercan para hablarte de amor. Cuando aceptas, transformas. Cuando te atreves a intentar lo nuevo, desaparecen los condicionamientos y el mundo te sorprende. Cuando te vuelves blando como el agua, penetras todos los poros de la tierra. Cuando comienzas a mirarte, desaparece el mundo. Cuando dejas ir lo que no es para tí, ese vacío atrae lo que realmente te pertenece. Cuando te pierdes, te encuentras. Cuando te decides, esa determinación encuentra a quién eres, y te susurra lo que quieres. Cuando renuncias a la guerra, ganas la batalla. Cuando aquietas tu mente, todo un universo se pone a tus pies. Cuando no te apresuras, todo se acerca hacia tí. Cuando dejas de querer controlar, el mundo se acomoda a sí mismo. Cuando eliges no reaccionar, cambia el resultado . Cuando aceptas los cambios y la incertidumbre, dejas de sufrir. Cuando te vuelves humilde, el mundo te pertenece. Cuando te encuentras a tí mismo, cesa la búsqueda. Cuando abrazas tu dolor, lo conviertes en amigo. Cuando te vuelves consciente, aparece Dios.”

Autor: Tu Consciencia

Recibido por Whatsapp si alguien conoce el autor de este escrito hagamelo saber. Gracias...

Palabras mágicas que paran la resistencia ~ Abraham-Hicks en español Aut...



Este vídeo te ayudará a parar los pensamientos bloqueantes "resistencia"
La resistencia son los pensamientos generados por el ego (personalidad) que etiqueta, juzga, se preocupa, no te deja meditar, no te permite ser creativo, que te confunde, y te empuja a la indecisión.



La teoría de las ventanas rotas. Tienes conflictos familiares?

“La teoría de las ventanas rotas”

En 1969, en la Universidad de Stanford (EEUU), el Prof. Philip Zimbardo realizó un experimento de psicología social. Dejó dos autos abandonados en la calle, dos autos idénticos, la misma marca, modelo y hasta color. Uno lo dejó en el Bronx, por entonces una zona pobre y conflictiva de Nueva York y el otro en Palo Alto, una zona rica y tranquila de California. Dos autos idénticos abandonados, dos barrios con poblaciones muy diferentes y un equipo de especialistas en psicología social estudiando las conductas de la gente en cada sitio.

Resultó que el auto abandonado en el Bronx comenzó a ser vandalizado en pocas horas. Perdió las llantas, el motor, los espejos, el radio, etc. Todo lo aprovechable se lo llevaron, y lo que no, lo destruyeron. En cambio el auto abandonado en Palo Alto se mantuvo intacto.

Es común atribuir a la pobreza las causas del delito. Atribución en la que coinciden las posiciones ideológicas más conservadoras, (de derecha y de izquierda). Sin embargo, el experimento en cuestión no finalizó ahí, cuando el auto abandonado en el Bronx ya estaba deshecho y el de Palo Alto llevaba una semana impecable,
los investigadores decidieron romper un vidrio del automóvil de Palo Alto, California. El resultado fue que se desató el mismo proceso que en el Bronx de Nueva York y el robo, la violencia y el vandalismo redujeron el vehículo al mismo estado que el del barrio pobre.

¿Por qué el vidrio roto en el auto abandonado en un vecindario supuestamente seguro es capaz de disparar todo un proceso delictivo?

No se trata de pobreza. Evidentemente es algo que tiene que ver con la psicología, el comportamiento humano y con las relaciones sociales.

Un vidrio roto en un auto abandonado transmite una idea de deterioro, de desinterés, de despreocupación que va rompiendo códigos de convivencia, como de ausencia de ley, de normas, de reglas, como que todo vale nada. Cada nuevo ataque que sufre el auto reafirma y multiplica esa idea, hasta que la escalada de actos, cada vez peores, se vuelve incontenible, desembocando en una violencia irracional.

En experimentos posteriores (James Q. Wilson y George Kelling) desarrollaron la 'teoría de las ventanas rotas', misma que desde un punto de vista criminológico concluye que el delito es mayor en las zonas donde el descuido, la suciedad, el desorden y el maltrato son mayores.

Si se rompe un vidrio de una ventana de un edificio y nadie lo repara, pronto estarán rotos todos los demás. Si una comunidad exhibe signos de deterioro, y esto es algo que parece no importarle a nadie, entonces allí se generará el delito. Si se cometen 'esas pequeñas faltas' como estacionarse en lugar prohibido, exceder el límite de velocidad o pasarse una luz roja y estas pequeñas faltas no son sancionadas, entonces comenzarán a desarrollarse faltas mayores y luego delitos cada vez más graves.

Si los parques y otros espacios públicos son deteriorados progresivamente y nadie toma acciones al respecto, estos lugares serán abandonados por la mayoría de la gente (que deja de salir de sus casas por temor a las pandillas),  y esos mismos espacios abandonados por la gente, serán progresivamente ocupados por los delincuentes.
La respuesta de los estudiosos fue más contundente aun, indicando que; ante el descuido y el desorden crecen muchos males sociales y se degenera el entorno.

Tan solo vea un ejemplo en casa, si un padre de familia deja que su casa tenga algunos desperfectos, como falta de pintura de las paredes en mal estado, malos hábitos de limpieza, malos hábitos alimenticios, malas palabras, falta de respeto entre los miembros del núcleo familiar, etc., etc., etc., entonces poco a poco se caerá en un descuido de las relaciones interpersonales de los familiares y comenzarán a crear malas relaciones con la sociedad en general y quizá algún día llegarán a caer  en prisión.

Esa puede ser una hipótesis de la descomposición de la sociedad, la falta de apego a los valores universales, la falta de respeto de la sociedad entre sí, y hacia las autoridades (extorsión y soborno) y viceversa, la corrupción en todos los niveles, la falta de educación y formación de cultura urbana, la falta de oportunidades ha generado un país con ventanas rotas, con muchas ventanas rotas y nadie parece estar dispuesto a repararlas.

La teoría de las ventanas rotas fue  aplicada por primera vez a mediados de la década de los 80 en el metro de Nueva York, el cual se había convertido en el punto más peligroso de la ciudad. Se comenzó por combatir las pequeñas transgresiones: graffitis deteriorando el  lugar, suciedad de las estaciones, ebriedad entre el público, evasiones del pago del pasaje, pequeños robos y desórdenes. Los resultados fueron evidentes..
Comenzando por lo pequeño se logró hacer del metro un lugar seguro.

Posteriormente, en 1994, Rudolph Giuliani, alcalde de Nueva York, basado en la teoría de las ventanas rotas y en la experiencia del metro, impulsó una política de 'tolerancia cero'.
La estrategia consistía en crear  comunidades limpias y ordenadas, no permitiendo transgresiones a la ley y a las normas de convivencia urbana.

El resultado práctico fue un enorme abatimiento de todos los índices criminales de la ciudad de Nueva York.

La expresión 'tolerancia cero' suena a una especie de solución autoritaria y represiva, pero su concepto principal es más bien la prevención y  promoción de condiciones sociales de seguridad.

No se trata de linchar al  delincuente, ni de la prepotencia de la policía; de hecho, respecto de los  abusos de autoridad, debe también aplicarse la tolerancia cero.

No es  tolerancia cero frente a la persona que comete el delito, sino tolerancia cero frente al delito mismo.
Se trata de crear comunidades limpias, ordenadas, respetuosas de la ley y de los códigos básicos de la convivencia social humana.    

Es bueno volver a leer esta teoría y de paso difundirla.

La solución a este problema YO NO LA TENGO, ESTIMADO LECTOR pero he comenzado a reparar las ventanas de mi casa, estoy tratando de mejorar los hábitos alimenticios de mi familia, le he pedido a todos los miembros de la familia que evitemos decir malas palabras delante de nuestros hijos, también hemos acordado no mentir, ni siquiera mentiras pequeñas, porque no hay mentiras pequeñas, ni grandes, una mentira es una mentira y punto, hemos acordado aceptar las consecuencias de nuestros actos con valor y responsabilidad, pero sobre todo dar una buena dosis de educación a nuestros hijos, con esto espero comenzar a cambiar en algo lo que antes hubiera hecho mal, he soñado que los míos algún día repitan esto el día de mañana, con la finalidad de que los hijos de mis hijos, o los nietos de mis hijos vean algún día, un nuevo Mundo, un Mundo sin ventanas rotas

SI ESTAS DE ACUERDO, SOLO PASALO ...
PARA QUE CADA DÍA SEAMOS MAS LOS QUE BUSQUEMOS
REGENAR UNA SOCIEDAD HONESTA Y TRABAJADORA

El autor al dar en el link más abajo. Lo recibí tal cual por whatsapp. Investigando encontré el link de quien pienso escribió el articulo.

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
Joslid Salazar

En relación al tema:

• Personalmente recomiendo mantener el orden, la limpieza en el hogar, en el trabajo, donde te encuentres.

HOGAR:
• El desorden en tu entorno es un indicativo de como estas internamente, ideas dispersas, inquietud, desamor, dejadez, depresión.

• Mientras limpias y ordenas, limpias tus ideas, tus emociones. Si no te gusta limpiar pon música que te active. Hazlo aunque no quieras, pronto te agradará hacerlo. Baila si es necesario. Verás que funciona.

• Como estas vibrando adentro vibras afuera y atraes a tu vida lo igual.

• El cambio empieza en ti.

Si permites que tu hogar se deteriore, los artefactos, bombillos, griferías, etc. Estás permitiendo el caos en tu vida, y  comprometes la prosperidad, la felicidad. Puesto que se convertirá en un vertedero de energía toxica. Donde ni tu vas a querer estar.

SOCIEDAD:

Si empiezas a poner el orden en tu hogar, obviamente también lo harás fuera de este.

Respeto: quien respeta el sistema, y cumple con los códigos de conducta esta en su derecho de exigir a los iguales y a las autoridades competentes hacerlo cumplir.

Si usted se queja de algo pero no reclama no denuncia a las autoridades competentes no esta haciendo nada para que mejore. Se vuelve cómplice y por lo tanto culpable por omisión.

Si usted permite ser abusado, tarde o temprano será abusador.  Lo verá normal.

Amabilidad: Sea amable con todos, sonría. De las gracias al intercambio y disculpa en los tropiezos.
Hasta para exigir su derecho mantenga la calma, la paciencia, el respeto.

Haga su trabajo con entusiasmo, amor, carisma, entrega. Compañerismo, humanismo. Y compare su evolución con usted mismo. 

https://www.google.co.ve/url?sa=t&source=web&rct=j&url=http://www.cel.edu.mx/servicios/La%2520teoria%2520de%2520las%2520ventanas%2520rotas.pdf&ved=0ahUKEwjXjviRp4fQAhVD5SYKHY0vDbQQFghQMAU&usg=AFQjCNHMBn28uVEnk1wLZX756BoTfwvPUQ&sig2=Isz9l4mBQgcMawKvLMFk7Q

Despierta y sabe donde está el amor.

El amor se cultiva desde pequeños en el hogar, si por alguna circunstancia no fue recibido correctamente es tiempo de empezar a enfocarte en ti. Conociendo tus capacidades, tus virtudes, tus talentos, descubriendote amando a cada cosa en cada acto. Respetandote, valorandote, amandote. Sin duda cuando das amas. Pero ten cuidado para no quedarte vacío. Debes estar lleno para poder darlo, sin esperar q de ninguna otra fuente será satisfecha tu  fuente. Ej. Pareja, trabajo, amigos... y es q nos gusta buscarlo en el exterior. A traves de   alguien es especifico, hechandole la culpa a todos. Por no recibirlo en calidad, cantidad, tiempo correcto.

El secreto está en darlo sin esperar a cambio. Sin esperar en que fuente de retorno viene. Pues por ley del Dharma por algún lado será retribuida. Tu hermosa acción.

Y que hacer cuando los padres no dieron suficiente amor?
Comprender - si comprender. Q trataron de darlo en mejor cantidad y calidad de como lo recibieron y q fueron víctimas de víctimas. Y q desde su conocimiento de lo q es el amor así lo dieron.
Sin juzgar - Nada se juzga. Gran error del ego del ser humano es q todo lo juzga y etiqueta. Y  la verdad es q todo tiene una explicación.
Todo sucede por una razón buena o mala. Y trata aprender y saber por q te toco eso a ti. Preguntate q estoy aprendiendo con esto?. Y escucha atentamente la respuesta no todo el tiempo viene de adentro.

Tocando fondo también se aprende y mucho.
Joslid Salazar

Como crear lo que Desea? El pensamiento consciente...

El ser humano puede con su pensamiento hacer que la sustancia sin forma, adquiera la forma de cualquier cosa que piensa.
Debes de adquirir el modo de como quieres pensar y ese es el primer paso.
"Pensar lo que usted desea" 

PENSAR: es pensar la verdad sin tener en cuenta las "apariencias", esto requiere un gran esfuerzo, puesto pensar de acuerdo a las apariencias, es fácil. Pensar la verdad a pesar de las apariencias es muy laborioso y requiere hasta más fuerza que cualquier otro oficio. Cada apariencia del  mundo visible tiene una forma correspondiente en la mente que la observa y esto solo puede evitarse sosteniendo el pensamiento de la verdad. Mirar una forma de enfermedad producirá una forma de enfermedad en su mente y luego en su cuerpo. A no ser que usted sostenga el pensamiento de la verdad, el cual es "no hay ninguna enfermedad" es solo una apariencia y la realidad es la salud, igual sucede con la pobreza, cuando la verdad es que existe solo la abundancia.
Pensar cuando hay una apariencia de enfermedad o pobreza requiere PODER 

Pero quien adquiere este poder se convierte en una mente dominante puede conquistar el destino, puede tener lo que quiera, este poder solo puede ser adquirido dominando el hecho básico que esta detrás de todas las apariencias y ese hecho es que hay una sustancia pensante de la cual y por la cual están hechas todas las cosas, entonces debemos comprender la verdad de que cada pensamiento encerrado en esta sustancia se transforma en una forma y del hombre puede imprimir sus pensamientos sobre ella de tal modo que cause que tomen forma y se haga cosas visibles.
Cuando comprendemos esto perdemos toda la duda y el miedo, ya que sabemos que

*podemos crear lo que queremos CREAR,
* podemos conseguir lo que queremos CREER y
* podemos convertirnos en lo que queremos SER.

Usted debe de creer en estas tres declaraciones fundamentales para crear lo q desea.
Tomado del Cap 4 La ciencia de hacerse rico

Las Relaciones son Químicas o Alquímicas

 LAS RELACIONES SON QUÍMICAS O ALQUÍMICAS 

Le preguntaron a un Maestro cuál era la diferencia
entre la química y la alquimia en las relaciones de pareja...
y contesto estas hermosas y sabias palabras:

- Las personas que buscan química son científicos del Amor, es decir, están acostumbrados a la acción y a la reacción. Las personas que encuentran la alquimia son artistas del Amor, crean constantemente nuevas formas de Amar.
- Los químicos Aman por necesidad. Los alquimistas por elección.
- La química muere con el tiempo, la alquimia nace a través del tiempo...
- La química Ama el envase. La alquimia disfruta del contenido.
- La química sucede. La alquimia se construye.
- Todos buscan química, solo algunos encuentran la alquimia.
- La química atrae y distrae a machistas y a feministas. La alquimia integra el principio masculino y femenino, por eso se transforma en una relación de individuos libres y con alas propias, y no en una atracción que está sujeta a los caprichos del ego.

En conclusión, dijo el Maestro mirando a sus alumnos:
- La alquimia reúne lo que la química separa. La alquimia es el matrimonio real, la química el divorcio que vemos todos los días en la mayoría de las parejas.

"Comencemos a construir relaciones conscientes, pues la química siempre nos hará desgastar el Amor, mientras la alquimia siempre nos acariciará desde adentro. Que todas nuestras relaciones sanen"

*Jai Maa

Fanatismo? Desprecio materno por reencarnación???

Hoy recibo un mensaje en un grupo por whatsapp que me gustaría compartir con todos y a esta persona le inquietaba fuertemente está disyuntiva.

Mensaje:
"Que triste que el fanatismo en muchas personas hacen que se alejen de la familia y mas triste aun que desprecien a su propia madre, mi finada madre siempre no los decía que el que no quiere a su  madre no quiere a nadie y a esta altura de mi vida ya comprendo esas sabias palabras. Aun recuerdo como uno de sus hijos por el cuento de la reencarnación la desprecio y humilló cuando trajo a una mujer la cual decía que era su madre verdadera, entonces no entiendo si nosotros escogemos a nuestros padres por que esa reacción?
Si Jesús y Baba vinieron a este planeta a predicar el amor donde esta ese amor de los fanáticos,  sigo sin entender?
Por esa razón y muchas otras mientras mas conozco al humano mas quiero a mis perros y gatos"

Mi respuesta:
El fanatismo de una religión simplemente es una prisión mental y espiritualidad es ser libre, libre de creencias es abrazar no una sino todas en una. Se trata de armar el rompecabezas que hay entre tantas religiones. Encontrar la verdad interna no es fácil, y el trabajo espiritual es lento pero seguro. Guardar rencores y recuerdos tóxicos tampoco es amor, y tan solo amar a los animales es fácil y cómodo y, difícil es amar a quien te abofetea y aún así. Seguir amándole y bendiciendole  como decía Jesús. No por creerse mejor sino por amor. Y definitivamente todos los vientres que nos traen a la vida se bendicen y agradecen de no ser por nuestras madres y padres  no estuviesemos aquí experimentando en Gaia, la tierra, la matrix lo necesario para nuestra evolución o servicio. A todas esas madres y padres infinitas gracias y que importa como hayan sido, que me hayan hecho se agradece lo positivo y lo negativo, de no ser por ellos hoy no estuviésemos aquí haciendo posible lo imposible, cuando amamos a Dios amamos a todos los seres sin distinción. Por eso es bueno no saber nada de otra vida, para así poder sanar y disfrutar a nuestros familiares enteramente. Al fin y al cabo son tu presente y tus padres de tu actual vida.
Vivan sin rencores, y serán libres.

Juicio o Contemplación? Tu Decides...

Querido lector; quiero hablarte acerca de una actividad constante que realiza nuestra mente: Juzgar y qué es lo que ocurre cuando juzgamos.
Toda situación, todo evento, toda relación es neutra por naturaleza y carece de significado; pero nosotros no lo vemos así, no las percibimos neutras. A todo le otorgamos significado según nuestras creencias y entonces eso determinará el efecto que recibiremos.
Por ejemplo si alguien te grita o te insulta no significa realmente nada, son simples palabras y ruido a menos que tú te sientas ofendido o insultado ¿cierto?. El efecto de algo que no tenía significado, tú se lo otorgas.
¿Porque ocurre esto? Porque tú emitiste un juicio, acerca de ti y de la otra persona que para ti, la percibes como si te estuviera insultando. Puedes escoger verte como “Pobrecito Yo” y además agregar “Esa persona es una basura” o puedes decidir limpiar esas memorias, ese programa en ti que te hace sentirte ofendido y simultáneamente preguntarte ¿Cómo esto me puede servir para conocerme mejor?… de esta manera puedes transformar el juicio.
Nuestras creencias y definiciones determinan que tipo de pensamientos, y emociones vamos a sentir con relación a cualquier evento. Muchas veces nos equivocamos porque tomamos decisiones basadas en nuestros juicios y no en la neutralidad de las cosas.
Es importante recordarte que tú creas tu realidad, y las personas que aparecen en tu vida, constantemente te muestran tus creencias reflejadas como si fueran un espejo. Ellas te muestran lo que tú contienes.
Creamos la realidad a través de nuestras creencias y definiciones, y estás se activan por medio de nuestras emociones y pensamientos más fuertes. En otras palabras, las creencias producen lo que sentimos y pensamos y luego de esto, lo vemos reflejado en nuestra vida.
La causa de nuestro sufrimiento NO es lo que nos sucede sino como lo interpretamos. Así ocurre con todo lo que nos acontece, somos nosotros quienes le asignamos significado, emitimos un juicio y luego reaccionamos.
De alguna manera inconsciente tú creas una situación negativa, y al emitir un juicio hacia el que aparentemente te está insultando, lo emites también hacia ti mismo, de lo contrario no sentirías nada. Todo absolutamente todo es neutro y carece de significado.
Los juicios se forman cuando aparece algo que NO es de tu preferencia, y además le añades un razonamiento, una justificación o un calificativo. Cuando surge una emoción es porque tu mente emitió un juicio que puede ser hacia ti o hacia otra persona, que en realidad viene a ser lo mismo, hacia una situación o cosa. Lo que consideras que es cierto es lo que experimentas.
Cada vez que juzgas, le estás dando un significado negativo a algo; y así cierras las puertas a la transformación, a la integración, y creas un muro de separación.
Recordemos que el afuera no existe, todo eres tú, todo tiene que ver contigo y todo lo que te acontece así como todo lo que ves reflejado en el mundo de afuera es tu creación y es tu proyección. Tú eres el creador de tu realidad, tu proyectas la totalidad de todo tu universo personal afuera. Por eso es bueno mirar todo como parte de ti y comprender que conscientemente o inconscientemente tú estás creando esa situación.
En tu realidad hay muchas cosas que aunque fueron creadas probablemente inconscientemente, sin intención, no son de tu preferencia pero al emitir juicios invariablemente comienzas a ver problemas.
Aquello que juzgas, no lo puedes neutralizar, no lo puedes transformar, en creencias positivas más acordes con quién realmente eres. Estas invalidando y bloqueando la posibilidad de integración de aquello que NO prefieres, y te fragmentas.
Una de las ilusiones de las que adolecemos es la creencia de que los juicios que emitimos no tienen ningún efecto. Cuando juzgamos nuestra vibración se transforma en la vibración del juicio que estamos emitiendo. Penetramos más en la vibración de la separación y nos alejamos de sentir paz. Cuando juzgamos dejamos de vivir en el momento presente.
Los juicios son barreras con las que tiene que lidiar quien juzga. Una mente llena de prejuicios es una mente llena de sufrimiento. Al juzgar, vemos la realidad empañada de prejuicios.
No puedes poseer y transformar algo que al mismo tiempo estás invalidando. Juzgándolo le das más peso, no se lo restas. Para transformarlo, lo tienes que igualar, no darle más fuerza. Tienes que aceptarlo como válido aunque no sea de tu preferencia.
Cuando estamos ocupados en juzgar al mensajero, creamos separación en lugar de unión. Nos desvalorizamos, y perdemos lo que tanto anhelamos: la paz interior.
Un juicio es una mentira. Y una mentira es un nudo ciego que nos impide ver la realidad tal y como es, la vemos tal y como estamos siendo en ese momento. Un juicio es nuestro punto de vista sobre algo, no lo que ese algo realmente es.
Los problemas tienen una manera de resolverse cuando hay suspensión del juicio, entonces tú puedes transformarlos. Tú tienes ese poder.
Siempre tienes el poder de decidir ante cualquier evento como lo vas a tomar; puedes optar por juzgarlo o simplemente observarlo.
Puedes siempre decidir y mentalmente decirte “esto NO es lo que prefiero” y punto…, o buscar las razones en tu pasado y juzgar.
El presente siempre está libre de juicios. Para estar en el mundo real, hay que estar libre de juicios y por lo tanto, libre del pasado.
Responder no es reaccionar, responder es tomar acción sin juicio y eso te trae paz, en cambio cuando reaccionas la pierdes.
Hay muchas maneras de ver una situación pero puedes simplemente determinar si es de tu preferencia o no y punto, sin agregarle un razonamiento, sin añadirle juicio y así evitas la fragmentación, la polaridad y facilitas la integración.
Observa reconociendo que tú eres el creador. Tú puedes cambiar tu realidad cuando transformas las creencias que forman el juicio.
Cada vez que te descubras juzgando dile Gracias, Gracias, Gracias por presentarse esta creencia negativa y poder transformarla.
La sentencia no tiene lugar en un corazón amoroso.
Proponte hoy no juzgar nada de lo que ocurra y al estar libre de juicios, te liberas de tu pasado, te liberas de tu programación. Eres libre cuando puedes fluir con todo de forma natural y simple, sin preguntas y sin juicios contigo mismo.
Cuando dejas ir de ti aquello que no te gusta en los demás, puedes comenzar a verlo con amor, dejas de juzgar y comienzas a expandir tu consciencia.
El principio del verdadero amor es el final de los juicios
Te amo
Escrito por:
Lina Custode creadora de la escuela Maestros de Paz

¿Tienes el hábito de guardar cosas inútiles?

¿Tienes el hábito de guardar cosas inútiles?, creyendo que un día (no sabes cuándo…Vas a necesitarlas?

¿Tienes el hábito de guardar ropas, zapatos, muebles, utensilios domésticos y cosas que ya no usas desde hace tiempo?

¿Y dentro tuyo?

¿Tienes el hábito de guardar resentimientos, rencores, tristezas y miedos?

¡si tu casa esta desordenada y llena de objetos que no utilizas!

¡esto va contra tu prosperidad!

Es preciso que dejes un espacio, un vacío, para que cosas nuevas lleguen a tu vida.

Es preciso que te deshagas de todo lo inútil que hay en tu casa y en tu vida, para que la prosperidad llegue.

La fuerza de ese vacío es lo que absorberá y atraerá todo lo que deseas.

Mientras estés material, o, emocionalmente cargado de sentimientos y cosas viejas e inútiles, no tendrás espacio para nuevas oportunidades…

Los bienes necesitan circular.

Limpia los cajones, los armarios, el garaje.

La actitud de guardar un montón de cosas que no utilizas, solo encadena tu vida.

No son los objetos los guardados los que estancan tu vida, sino el significado de la actitud de guardar.

Cuando se guarda, se considera la posibilidad de falta, de carencia y apego.

Con esa idea, le estás enviando dos mensajes a tu cerebro y al Universo…

1º. Que no confías en el mañana.

2º. Que piensas que lo nuevo, lo mejor y la abundancia, no son para ti.

Por eso te encuentras bien guardando cosas inútiles.

En muchos libros mágicos- mentalistas podemos encontrar la frase de:

Las telarañas de tu hogar, son tus telarañas mentales.

Deshazte de lo que ya perdió valor por el paso del tiempo.

Regalos de personas que ya han desaparecido de tu entorno.

Deja entrar lo nuevo a tu casa…

Y dentro de ti mismo-a.

Practica la ley del vacío y deja que la prosperidad y la paz lleguen a ti..... Feliz y bendecido día nuestro PADRE CELESTIAL, Les AMA. 

Mensaje recibido por whasaap.

DHARMANAKE

“Dharmanake”

“El juego de la Iluminación del Darse Cuenta”
El Dharmanake es un juego que cambia la manera en que percibes el mundo.  Juégalo, trasciende la mente que juzga y sufre, y descubre la conciencia que comprende y celebra.
Manual del “Dharmanake”
Darse cuenta es percepción directa.
Está El Darse Cuenta o estas distraído, perdido en la mente.
Así comienza la enseñanza del Darse Cuenta… Indicando  la dimensión del presente e invitándote a habitar en ella…
En este momento está la oportunidad de asumir el Dharmanake, un juego que puede ser jugado por cualquier persona independientemente de sus creencias  y  que tiene la magia para traerte definitivamente al presente y mostrarte la iluminación espiritual.
El juego consta de tres elementos que deben ser combinados:
• los sutras del Darse Cuenta
• los juguetes de conexión
• los juegos de atención
Los sutras del Darse Cuenta son comprensiones directas (Satoris), observaciones elementales que al ser comprendidas nos traen al inimaginable mundo del presente; son claves, llaves maestras que abren las puertas de la percepción alerta, palabras o frases que nos muestran el vacío, la conciencia y  nos develan el funcionamiento de la mente, brindándonos la oportunidad de liberarnos de su dictadura.
El juego dura 11 días, durante los cuales se expande la conciencia, descondicionando la percepción saliendo de la mente sufriente.
Los sutras del Darse Cuenta son 11 y para cada uno hay un correspondiente juguete de conexión y uno o dos juegos de atención…
Los juguetes de conexión, son objetos que invitan a jugar el juego de la conciencia, nos sirven de ancla para recordarnos que Sutra estamos jugando y nos recuerdan también el realizar los ejercicios de atención.
Los ejercicios de atención son pequeñas acciones que ayudan a sostener el foco en cada uno de los Sutras, facilitando situaciones que amplían la conciencia y propician la iluminación súbita.
Cada día se sostiene la atención en uno de los sutras, siguiendo unas simples instrucciones con buen humor y alegría.
Recuerda se trata de un juego, hay que realizar cada uno de los ejercicios para gozar de su magia.

Día Uno:
Para comenzar el juego nos familiarizamos con el Sutra número uno:
1.  Darse cuenta... no importa si lo haces bien, no importa si lo haces mal, lo importante es darse cuenta.
Hoy estamos atentos a la aparición de la mente, la mente tiende a meterse a cada instante sin pedir permiso, comprendamos que todo lo que pensamos es la mente, que cualquier distracción es la mente, que cualquier incomodidad, molestia, desagrado y preocupación sucede solo en la mente.
Así que sin ser duros con nosotros mismos, alertas, vemos cuando estamos en la mente y cuando estamos en el presente… siente la diferencia,  en el presente nunca hay problemas, así que cada vez que caes en la mente solo te das cuenta que estas en la mente y estás fuera de ella… para esto realiza el siguiente ejercicio:
Respira conscientemente, prestando atención a tu respiración, solo observar sin intervenir, tal y como entra, tal y como sale, sin forzarla... (Anapana), independientemente de lo que estás haciendo...
También para apoyarte en este ejercicio,  lleva contigo un juguete de conexión, (sea una chapita con el Sutra 1, una pulsera de igual modo inscrita con el Sutra uno o un cordoncito negro en la muñeca izquierda).
Cada vez que lo ves, recuerdas que estás jugando, dándote cuenta que estabas en la mente, animándote a retomar la respiración consciente.
Cada vez que te das cuenta que estabas en la mente, realiza el siguiente ejercicio de atención: Abre tu mano derecha y date un pequeño golpe contra la frente mientras dices: Mente... Darse Cuenta!
Pasa un feliz día en el presente...

Día 2:
Hoy sostenemos el Darse Cuenta... ya vemos lo que es estar presente y lo que es estar en la mente, ahora estamos en presencia del Sutra numero dos:
2. Atención, A-Tensión...
Solo puedes mover tu voluntad en función de la atención... solo puedes decidir prestar atención... La atención es el paso de la inconsciencia a la conciencia, es el instante en el que existes, el momento en que pasas de ser arrastrado por la distracción a ser absorbido por la conciencia... no importa a que le estas prestando atención, si prestas atención, no estás en la mente.
Durante este día prestamos atención a nuestra respiración, sea lo que sea que sucede  no dejamos de respirar CONSCIENTEMENTE… Y como atención es estar sin tensión (A-tensión) estamos alertas a la tensión que se acumula en el cuerpo, especialmente en los hombros, ese es nuestro principal foco de atención durante este día, observa las sensaciones de tu cuerpo, sin reaccionar.
Al comer, ducharte o realizar labores, sostén la atención en lo que está sucediendo, conectado con la respiración.
Usa hoy el juguete de conexión para el Sutra numero 2 (Una tirita elástica en la mano derecha).
Cada vez que te das cuenta de la presencia de tensión (mente), toma conciencia de tus hombros, inhala profundo, dí: "A-tensión"… relaja los hombros y suelta cualquier tensión  en el cuerpo.

DÍA 3:
Hoy nos dejarnos llevar por el Sutra número tres... 
3.      Confianza…
la Atención precipita la comprensión.
Comprender es confiar.
La confianza no cuestiona, no pide garantías, te libera del futuro, dejándote ligero y sin ataduras…
Hoy, en toda circunstancia, hacemos énfasis en confiar, evitamos prever resultados, caer en disyuntivas, es el día del riesgo, de dar la cara y vivir lo inesperado.
Usamos el juguete de conexión (un objeto o ropa roja) Conectamos con la confianza a través de la respiración profunda, la que llega hasta el Hara (en el abdomen) inhalamos varias veces desde ahí hasta sentir la confianza como una sensación física, repetimos el ejercicio durante todo el día.
Respiramos la incertidumbre...

Día 4:
Sentimos el Sutra número cuatro:
4 Agradeciendo… Agradé-siendo…
Agradeceres celebrar la confianza, la confianza genera sabiduría,  Sabiduría es darse cuenta del orden inmanente a todo, todo es de Agradecer… Todo es de celebrar.
Lo que sucede se agradece... 
Agradece tanto el agua con que te cepillas los dientes como los incidentes que antes hubieses juzgado.
El agradecer sustituye cualquier juicio.
Mantente alerta, usa tu juguete de agradecer (Algún objeto amarillo) y cada vez que algo suceda expresa agradecimiento y dí: Agradé-siendo.
Que todo sea agradecido, comprensiones, situaciones, circunstancias, personas, animales, objetos…

DÍA 5:
Sutra número cinco:
5.  TODO es el Maestro.
Todo es de agradecer, todo se rinde ante todo…
TODO lo que capta atención es el maestro… Ahí donde se posa la atención se manifiesta el maestro, el discípulo hace al maestro.
El juego consiste en reverenciar la existencia en cada elemento que la manifiesta, Todo tiene una enseñanza para ti...  La gente cercana, una canción en la lejanía, un cartel, un árbol… TODO habla y  solo la atención escucha, revelando la enseñanza a cada instante.
Ponte tu juguete de conexión (una ramita u hojita verde en la oreja) y sal a reverenciar al universo en cada una de sus manifestaciones.
Mantente alerta, usa el juguete que te recuerda que todo es el maestro, conéctate al vacío en tu respiración  y ante cada manifestación del maestro, realiza una reverencia.

DÍA 6:
Surfeamos la realidad abordo del Sutra número seis…
6.  No importa nada.
Todo es lo que es... Indivisible, sin  jerarquía, sin discriminación, Todo sagrado, Nada sagrado.. No hay nada que temer, nada que codiciar, nada que defender o que atacar, todo está en su lugar, así que solo observamos.
Confía en la confianza, ante cada tentación de opinar, controlar e intervenir,  sube los hombros y déjalos caer respirando desde el abdomen, diciendo no importa nada.
Pase lloque pase... repite: No importa Nada, úsalo como mantra, como foco para la meditación y como oración ante cualquier suceso)
Claro está, como todos los días, tomamos nuestro juguete de conexión (ropa naranja) y permanecemos alertas jugando y observando.

Día 7:
Sumergidos en la dimensión del Sutra número siete.
7.  Sin intenciones ocultas.
Es el momento de profundizar la honestidad; la que nos coloca frente a frente con nuestro espejo universal y nos hace trasparentes para relacionarnos…
Del descaro nace la magia. La magia es Lo que Es al desnudo...  La mente oculta Lo que Es  detrás de las explicaciones, cuando no hay explicaciones la magia se revela.
Toma tu juguete (cualquier cosa color violeta) Toma consciencia de tu respiración, escanéate y observa cualquier perturbación que sientes cuando no aceptas cabalmente lo que eres; cuando tienes miedo de ser, y disuelve la resistencia soltando la tensión en cada exhalación sintiendo la total aceptación.

Día 8:
8.  Compartir el botín…
Da
Tú eres Lo que Es, no te niegas nada.  Comparte Todo.  Comparte sin medida ni mesura todo lo que puedas, comida, afecto, objetos...
Da... Da, todo sin esperar algo a cambio...

Toma tu juguete (Monedas, de ser posible de chocolate) y conéctate con el Dar, Da ocho cosas en el día, agradeciendo a la persona que te permite ser generoso.

DÍA 9:
Después de compartir lo que tenemos estamos listos para compartir lo que comprendemos, Ahora vivenciamos el Sutra número nueve:
9. Compartir la enseñanza.
Sea lo que sea que crees que hagas, solo está sucediendo, lo que sucede es la enseñanza.  Todo es la enseñanza.
Compartir la enseñanza es señalar Lo que Es, compartir lo comprendido, compartir el Orden, la percepción directa.
Asume el cien por ciento de  responsabilidad sobre lo que percibes, poniendo a un lado las opiniones y las creencias. Toma algunos de los juguetes que has estado usando y úsalos combinados… Usa los nombres de los sutras para comunicarte.
Señala lo que comprendes sin enseñar.
Recuerda todo es el Dharma.

DÍA 10:
La conciencia está fluyendo sin identificarse con la mente… Asume la responsabilidad sobre la percepción, sosteniéndola limpia, sin juicios, reflejando el orden.
Sutra número 10
10. Humildad…
Humildad es Darse Cuenta, darse cuenta de Lo que Es; la existencia misma siendo…  sin mente… solo siéndolo todo… y todo es el maestro!
RINDETE ANTE EL MAESTRO...
Viendo con ojos limpios, mira sin calificar, sin juzgar, sé atención en presencia de lo que es.
Hoy Vive el Noble silencio (ayuno de palabra)… Observa en dos direcciones, Lo que Es  y la mente queriendo juzgarlo, calificarlo y nombrarlo.
Ríndete ante el maestro siendo testigo silencioso de lo que es...

Día 11:
Todo se da cuenta... Todos los seres son perfectos y luminosos…  Cada defecto, cada imperfección, era un juicio que proyectó la mente, un juego de sombras que se desvanece al correr las cortinas y dejar entrar la luz de la inocencia...
Vivimos el Sutra número 11.
11.Todo está Iluminado…
El presente es Lo Que Es.
Claro e Iluminado.
Está Iluminado y es gracias a ti.
Ahora no juzgas.., estas en el asombro, vives la luz infinita.
Vives  en inocencia y liberas a todos los habitantes de tu percepción... sin pensamientos, sin juicios, sin opiniones, sin problemas.
Estas en el presente.
Celebrando la luz

11 Dharmanakes Hacen un MettaDharmanake...
11 MettaDharmanakes hacen un MahaDharmanake...
No olvides celebrar cada cierre de ciclo.







Soltando al Ego I

Trabajando en la congruencia es ser honesto consigo mismo es demoler la lucha interna entre pensamientos, sentimientos, emociones y al ser demolidas será cada vez más brillante el bello Ser que todos tenemos dentro...
Todos en algún momento de nuestras vidas hemos sentido y padecido la guerra de pensamientos hasta el punto de dolernos la cabeza entre tantas indecisiones, o vernos envueltos en situaciones en las que dudaría si realmente lo hice yo... porque no se parece a mí, me pondré una blusa  porque esta de moda pero no se parece a mí, sentimientos mezclados entre vergüenza, locura, apatía, alegría, ira, amor, o peor aun hacer cosas alegando ser hechas por amor y que estén tan lejos de realmente ser así. Hablo de paz y amor pero lo que realmente hay dentro de mi sale a la luz en una circunstancia "negativa" guerra y resentimiento, odio. esto nos sucede a todos, en algún momento de nuestras vidas o toda la vida en los peores casos, y en todas las religiones,
Actitudes y aptitudes que nos pondrían a dudar de quien soy yo realmente. No puedo pararme frente a mucha gente a hablarles del perdón si no perdono a mi gato por rasgarme la cortina por decir un ejemplo sencillo.
Posible solución para ti que me estas leyendo; pregúntate ¿Quién soy yo?, ¿estoy haciendo las cosas bien? nadie más va a valorar lo que haces más que tu mismo. ¿porque estoy actuando de este modo?,
OBSERVATE si obsérvate en cada instante, que dices como lo dices, tus gestos, el tono de voz, escúchate muchas veces das un consejo a alguien y crees ser la persona más dulce pero realmente no es así.  Al verte internamente entenderás el significado del porque no juzgar es tan importante...
y muy pronto descubrirás que hay otro ser dentro de tu Ser llámalo el malo y el bueno, el ego y el Ser, el falso yo y el Verdadero Yo, no se trata de una doble personalidad psiquiátrica.
Lo creamos en situaciones de carencia, dolor, miedo, para protegernos pero cuando vamos creciendo se hace más dura hasta llegar un momento que nos aprieta y asfixia y es allí cuando es indispensable urgar dentro de nosotros hasta encontrar nuestra verdad, al encontrarnos con nosotros mismos  comienza a brillar y a resquebrajar la dura capa que nos pusimos en algún momento de nuestras vidas pero que ya no la necesitamos, me sirvió en un momento, me fue útil para crecer y agradecida y amorosamente le digo BRILLA.
Muchos con encuentros del ego sabemos que no brilla así de rápido, se necesita constancia, amor, paz, bondad, no es un trabajo fácil, requiere de mucho entrenamiento, lecturas, ejercicios, meditaciones, auto observaciones, de mucho auto perdón, y de saber perdonar los actos de nuestros semejantes ES ALLÍ REALMENTE CUANDO EMPIEZA A RESQUEBRAJARSE y aun allí nos es útil para crecer...
 La verdad os hará libre cita del Maestro Jesús.
Amorosamente les escribió Joslid Salazar

Gracias...


Madurez Emocional

Madurez Emocional

Por Claudia Cuesta
Uno de los temas que más me apasionan, es el tema de las emociones, quienes hayan participado en mis talleres, saben que siempre hago énfasis en la necesidad de desarrollar el cuerpo emocional, con el fin de lograr un mayor desarrollo espiritual. Ambos aspectos están íntimamente conectados.

Se habla mucho de que es necesario madurar emocionalmente ¿pero qué es exactamente esa madurez? ¿en qué consiste? ¿cómo podemos saber si somos maduros emocionalmente o somos inmaduros?

La clave siempre nos la dará nuestras relaciones personales, es en éstas en donde ponemos a prueba cotidianamente nuestra madurez o inmadurez, es nuestra forma de relacionarnos, de responder, de reaccionar y también son los espejos que nos muestran las personas con quienes nos relacionamos.

Cuando hablo de relaciones, no solo me refiero a relaciones de pareja, sino a toda la gama de relaciones que vivimos cotidianamente, con nuestros jefes, compañeros de trabajo, vecinos, amistades, y por supuesto las relaciones más cercanas, padres, hijos, pareja, etc.

Nuestra civilización le ha dado una enorme importancia al desarrollo intelectual, y la mayoría de nosotros hemos alcanzado altos niveles de crecimiento en esta área, pero la educación actual no está brindando las herramientas para crecer emocionalmente al mismo nivel. En varias fuentes se cita que la madurez emocional promedio del ser humano, se estanca en una edad entre los 4 y los 6 años de edad. Otro pequeño porcentaje alcanza la adolescencia emocional, pero es mínimo el porcentaje de adultos emocionales.

Este artículo tiene la intención de mostrar ciertas pautas que nos ayuden a descubrir en qué nivel de madurez estamos, en función a la forma como nos relacionamos.

Las partes emocionalmente maduras de un ser humano, buscan relacionarse con las partes emocionalmente maduras de otra persona, pero las partes de nuestro ser que no han alcanzado ese nivel, constantemente están buscando relaciones similares a las relaciones paterna o materna, con el fin de llenar ciertos vacíos.

Vayamos a algunos ejemplos:

- Un niño siente que lo que pasa afuera, lo que otros dicen, lo que otros hacen, es lo que le provoca sus sentimientos y por lo tanto, hace responsables a los demás de lo que él siente.
- Un adulto sabe, que nada ni nadie es responsable de sus sentimientos, que afuera no hay nada, y que todo lo que siente es simplemente el resultado de sus creencias y experiencias, por lo tanto no le pide a otros que se hagan responsables de sus sentimientos.

Cualquier evento que sucede a nuestro alrededor, es identificado por nuestra mente subconsciente, con algún evento que ya hemos experimentado en el pasado, la mente automáticamente se refiere a la experiencia y proyecta en una situación actual, la experiencia pasada.

De este modo, cuando nos enfrentamos a un hecho presente, representado por una persona, que es similar a eventos que ya experimentamos en el pasado, se detona un recuerdo y con este vienen todos los sentimientos asociados.

Un ejemplo sería el de Juan que llama a su amigo Pedro para decirle que tiene ganas de verlo ese día, porque necesita contarle un problema. Pedro en ese momento está atendiendo cualquier asunto y le dice que no puede, que le llamará para hablar con él en otra ocasión.

Juan se siente rechazado y abandonado y cuando Pedro le llama, le reclama por sus sentimientos de rechazo y abandono.

La razón por la que Juan identifica la actitud de Pedro como de rechazo y abandono, es porque Juan se siente una persona rechazada y abandonada debido a sus experiencias pasadas, y proyecta esas creencias sobre sí mismo y su realidad, en un hecho presente que no tiene nada que ver con eso.

Si Juan fuera un adulto emocional, comprendería que si él se siente rechazado y abandonado, no es responsabilidad de Pedro, y por lo tanto buscaría la forma de resolverlo internamente. No acusaría a Pedro por sus sentimientos.

Vayamos al caso en que Pedro jamás responde a las llamadas de Juan, constantemente lo deja plantado y no acude nunca cuando lo necesita. En este caso Juan tiene dos opciones, aceptar a Pedro tal y como es, con conciencia de que no puede apoyarse en él, y buscar otra persona que le de apoyo, o terminar la relación con Pedro, porque no cumple con sus estándares de amistad, esa sería una actitud madura, la actitud inmadura es reclamarle a Pedro constantemente por su actitud y pretender que cambie.

Cuando alguien constantemente usa frases como "tu siempre me haces sentir esto" "es tu culpa que yo me sienta así" "si no hicieras esto yo no me sentiría así" etc., está cayendo en este primer punto.

Lo que la mayoría hacemos en estos casos, es intentar cambiar a las personas cuyas actitudes nos hacen vivir sentimientos que no queremos experimentar. Un adulto emocional no intenta cambiar a nadie, o lo acepta tal y como es, o se mueve a relaciones que cubran mejor sus expectativas. No gasta tiempo y energía tratando de cambiar a otros, porque sabe que no se puede, que solo puede cambiarse a sí mismo.

- Un niño siente que alguien más afuera de sí mismo, es el responsable de satisfacer sus necesidades en todos los niveles.
- Un adulto sabe que nadie más que él es responsable de la satisfacción de sus necesidades.

Cuando somos niños, la satisfacción de nuestras necesidades está a cargo de los adultos, porque no tenemos la capacidad de hacerlo por nosotros mismos. Desgraciadamente no existe una guía adecuada que nos ayude a irnos responsabilizando de nuestras propias necesidades, conforme vamos creciendo.

De esta forma nos quedamos con la creencia de que necesitamos que otros "allá afuera" se hagan cargo de satisfacer nuestras necesidades cuando somos adultos.

Estas necesidades abarcan una amplia gama, necesidades de afecto, sustento, aprobación, reconocimiento, apoyo, valoración, intimidad, diversión, etc.

Es verdad que algunas de nuestras necesidades no pueden ser 100% satisfechas sin la ayuda de otros, pero aún así es nuestra responsabilidad, y no la de otros, satisfacerlas. No es responsabilidad de otros que nos sintamos aprobados, si no nos aprobamos nosotros mismos, en ese caso estaremos buscando constantemente que otros lo hagan, y si no lo hacen, descargaremos nuestra frustración acusándolos por su falta de aprobación, o su falta de reconocimiento o su falta de valoración, cuando estas cosas tienen que estar primeramente satisfechas desde adentro.

- Un niño no tiene la claridad para pedir lo que necesita, siempre pretende que los demás adivinen lo que le hace falta.
- Un adulto expresa claramente lo que necesita, y no pretende que los demás lo adivinen.

Aquí es importante hacer notar, que la mayoría de las personas no somos siquiera conscientes de lo que necesitamos, en muchas ocasiones simplemente nos sentimos frustrados, o ansiosos, o inconformes o insatisfechos, pero no sabemos con claridad qué es lo que estamos necesitando. Esa desconexión tan grande con nosotros mismos, nos hace pretender que otros tienen que adivinar aquello que necesitamos para sentirnos diferente.

Si no somos capaces de identificar lo que necesitamos ¿cómo podemos ser capaces de adivinar lo que otros necesitan?

La mayoría de las personas que no tienen claras sus necesidades, o que no saben como pedir ayuda para satisfacerlas, usan un lenguaje incomprensible para que el otro responda, principalmente actitudes, actitudes de indignación, de indiferencia, de rechazo, de frialdad, etc., o simplemente reclamos vagos que no expresan claramente su petición. También suelen pedir otra cosa distinta a la que necesitan, en lugar de decir "necesito afecto y un abrazo" te dicen "no me has llamado en una semana".

Aún expresada la necesidad con claridad, se debe considerar el punto anterior, no es lo mismo pedir ayuda para satisfacer una necesidad, que demandar la satisfacción de una CARENCIA.

- Un niño demanda la satisfacción de sus necesidades en el momento que las siente. A un niño no le importa si la otra persona está dispuesta a ayudarlo, si quiere, o si puede, el niño simplemente demanda.
- Un adulto solicita que se le ayude a resolver una necesidad, pero respeta los tiempos, la disposición y las necesidades del otro.

Cuando somos niños no tenemos la capacidad para ver a nuestros padres o a los adultos, como seres individuales, con necesidades propias, preferencias, intereses o estados de ánimo. Un niño cuando tiene hambre, no se detiene a pensar si la madre está cansada, o está ocupada, o no tiene ganas de atenderlo, demanda de inmediato la satisfacción de su necesidad de alimento.

Desgraciadamente no aprendemos a cambiar de las demandas a las peticiones, y en nuestra vida adulta, esperamos que los demás atiendan a nuestras demandas en la misma forma que esperábamos que nuestros padres lo hicieran cuando niños.

Un adulto emocional ya aprendió que las demás personas son seres individuales, con necesidades propias, estados de ánimo, ocupaciones, preferencias, limitaciones, y espacios propios, por lo tanto cambia la actitud de demanda, por la de petición y no busca la gratificación instantánea, puede esperar a que la otra persona esté disponible para ayudarlo, sin reclamos.

- Los niños hacen dramas.
- Los adultos son enemigos de los dramas.

El drama es una forma de expresión que usamos en esas etapas tempranas, para conseguir sobre todo atención. Sin embargo, un niño que recibe toda la atención que necesita, no es tan afecto a los dramas como otro que no es atendido.

Cuando en nuestras relaciones familiares aprendemos que el drama es un ingrediente necesario para conseguir atención y la satisfacción de nuestras necesidades, entonces como adultos empleamos el mismo método.

Un adulto emocional plantea las cosas, directa, clara, objetiva y abiertamente, sin rodeos, sin muchas explicaciones, sin justificaciones y sobre todo sin drama.

- Un niño le tiene miedo al rechazo y al abandono, porque su supervivencia física depende de ello y porque es incapaz de satisfacer sus necesidades y necesita que sus padres lo hagan.
- Un adulto puede manejar el rechazo y no le teme al abandono, porque sabe que es autosuficiente.

Uno de los miedos más grandes que seguimos enfrentando como adultos, es el miedo al rechazo y al abandono.

En la niñez, ser rechazados o abandonados por nuestros proveedores era literalmente un peligro de muerte, ponía en riesgo nuestra supervivencia física. A niveles inconscientes sabíamos que nuestra vida dependía de ser aceptados y de no ser abandonados por nuestros padres.

Este miedo tan primitivo, relacionado con la supervivencia, afecta nuestras vidas adultas en grados asombrosos. Somos capaces de todo con tal de no sentirnos rechazados y evitar el abandono.

Un adulto emocional no teme al rechazo, porque sabe que no puede ser aprobado ni aceptado por todo el mundo, cuando se ve rechazado, acepta que esa otra persona no comparte alguna parte de su ser sin sentirse lastimado, tampoco le teme al abandono, porque sabe que su supervivencia no está en manos de otro, que es auto-suficiente, que puede satisfacer sus necesidades. Sabe que nadie es indispensable y que puede encontrar relaciones satisfactorias en otras personas.

- Un niño se toma todo como algo personal. Siente que el mundo gira a su alrededor y que todos están pendientes de él, que las acciones y palabras de los demás, siempre tienen que ver con él.
- Un adulto no se toma nada como algo personal. Sabe que el mundo no gira a su alrededor, sabe que nada tiene que ver con él.

Un niño no tiene la capacidad de diferenciarse por completo de su entorno, en etapas tempranas, parte de nuestro proceso de desarrollo, consiste en vernos como el centro de nuestro universo, y por lo tanto, sentimos que absolutamente todo lo que sucede tiene que ver con nosotros.

Si los padres se enojan entre sí, el niño piensa que tiene que ver con él, si los adultos están felices, el niño piensa que tiene que ver con él, si están cansados, tiene que ver con él, si están ausentes, tiene que ver con él.

Si la madre tuvo un día pesado en la oficina, viene cansada y regaña al niño por algo, el niño no tiene la capacidad de discernimiento para pensar "mi mamá está cansada y fastidiada, su enojo no es conmigo, es con su situación, por lo tanto yo no he hecho nada malo, solo es su proyección" lo que hace el niño es pensar "yo he de ser muy malo para que mi mamá esté tan enojada conmigo".

Debido a que la educación no fomenta una comunicación profunda y clara con los niños, la mayoría crecemos tratando de adivinar las razones por las cuales nuestros padres tienen ciertas actitudes con nosotros, y como no podemos llegar a conclusiones objetivas, asumimos que existe algún error o defecto en nosotros que provoca esas reacciones o actitudes que nos duelen.

Como no aprendemos a usar nuestro discernimiento por esa falta de comunicación y explicación de parte de los adultos, cuando crecemos seguimos pensando que somos el ombligo de nuestro universo y que todo lo que otros hacen o dicen, tiene que ver con algo que nosotros somos.

Si encima tenemos creencias como que somos personas dignas de rechazo, abandono, desaprobación, que somos malos, o idiotas, o insuficientes, etc., cualquier actitud o hecho que exprese otra persona, nos conectará con nuestras propias creencias y responderemos agrediendo, o defendiéndonos.

Un ejemplo claro de esto lo puso Robert Baker en su taller "Revisión de Vida y Recuperación del Alma" cuando explicó las creencias medulares:

Está una pareja en un avión, la esposa toma la revista de vuelo y le dice a su esposo "mira mi amor, que bello es Hawai" el esposo le responde: "Claro, para ti nada es suficiente, sabes que no te puedo llevar a Hawai, por eso me reclamas, si para ti no es suficiente lo que te puedo dar, entonces búscate a otro que si te lo de, ya estoy cansado de que siempre me hagas sentir inferior a ti."

Este es un claro ejemplo de una actitud emocional infantil, en donde la persona piensa que el comentario de la esposa, tiene que ver con algo que él es, y como él se considera insuficiente e inferior, asume que su comentario forzosamente tiene que ver con esas creencias, por lo que responde con agresión y defensa, cuando el hecho objetivo fue "mira mi amor, que bonito es Hawai".

Un adulto emocional, no se toma nada como algo personal, ni siquiera una ofensa directa. Sabe que el ofensor tiene sus propias creencias, experiencias y carencias y que cualquier ataque no es más que una proyección, sabe que las respuestas de todos a su alrededor, están determinadas por el filtro mental y emocional de cada uno. Nuevamente, si algo que otro hace le detona sentimientos incómodos, es adentro en donde lo resuelve, no hay reclamos, ni intentos de cambiar al otro, ni ganas de rescatarlo o salvarlo por lo mal que está. El camino que toma es aceptarlo, poner límites claros, o moverse hacia otra relación.

Un inmaduro emocional siente que todo el mundo lo agrede, que todo el mundo lo quiere dañar, que todo lo que otros hacen tiene la intención de lastimarlo, que los demás están totalmente pendientes de su comportamiento, que todos lo juzgan, que el mundo entero está preocupado por lo que hace o deja de hacer, que cualquier actitud en otros, está directamente relacionada con algo que él es, tienen cierto grado de paranoia y constantemente se queja de todo lo que otros hacen, asumiendo que siempre hay una intención oculta relacionada con él.

- El niño le entrega su poder a los demás, el poder de hacerlo feliz, infeliz, alegre, triste, lastimarlo, sanarlo, etc.
- El adulto no le entrega su poder a otros, nadie tiene esa capacidad.

Cuando somos niños y no hemos desarrollado todavía nuestra lógica, discernimiento y razonamiento, creemos que todo lo que está afuera, es lo que nos hace sentir de determinada forma.

Nuevamente la deficiencia en la educación nos impide aprender a irnos adueñando de nuestro propio poder, para poder tomar decisiones en base a nuestros gustos y preferencias, nuestras necesidades, etc.

Por lo tanto, crecemos con la idea de que son los otros "allá afuera" los que nos hacen sentir felices o infelices, tristes o contentos, etc.

En nuestras relaciones de cualquier tipo, le entregamos al otro el poder de influir en nuestro estado de ánimo todo el tiempo, si esta persona hace A, yo siento B, si hace C, yo siento D. No hemos aprendido que solo nosotros podemos elegir lo que sentimos.

Por lo tanto nuestra atención y enfoque siempre está puesta en los otros, para que determinen como nos vamos a sentir. Y cuando el otro hace algo que nosotros ya definimos que nos provoca un sentimiento desagradable, lo culpamos e intentamos cambiarlo.

¡Le entregamos nuestro poder a cosas tan absurdas como el clima! Cuando decidimos que un día nublado nos va a hacer sentir tristes y un día soleado nos hará sentir alegres.

Un adulto emocional sabe que sus estados de ánimo no depende de los demás, y no le da a otros el poder de hacerlo sentir bien o mal, feliz o infeliz, satisfecho o insatisfecho, él elige cómo quiere sentirse en cada momento del ahora, sabe que es su decisión y no depende del afuera. Al asumir su responsabilidad por sus estados de ánimo, deja de culpar a los otros y a las circunstancias.

Por otro lado, un adulto emocional no le permite al otro que le entregue su poder, si una persona quiere darle el poder de hacerla sentir bien o mal, etc., simplemente no lo recibirá, le devolverá su poder a la otra persona para que asuma su responsabilidad.

- Un niño es dependiente.
- Un adulto es independiente y autosuficiente.

Es un hecho que cuando somos niños tenemos que ser dependientes por definición, no solo física, sino también emocional y mentalmente.

Nuevamente la mala educación en la que estamos inmersos, no nos ayuda a aprender a irnos independizando de nuestros padres, y por lo tanto en nuestra vida adulta, buscamos relaciones de dependencia.

Dependemos de otros para tomar decisiones, dependemos de otros para que nos rescaten, dependemos de otros para que resuelvan nuestros problemas, para que den soluciones, para que pongan acción, dependemos de otros para sentirnos completos o incompletos, para sentirnos amados o abandonados, dependemos económicamente de otros.

Una característica básica que diferencia, o debería diferenciar a un adulto de un niño es justamente la independencia y la auto-suficiencia, son atributos básicos de la madurez, de ser un adulto.

Cada quien tenemos tipos distintos de dependencia, algunos alcanzan la independencia económica, pero no la emocional, otros al revés, pero cualquier tipo de dependencia, indica un grado de inmadurez.

Estos puntos no son todos los que podrían definir la madurez emocional, pero si son algunos de los más básicos. También están muy generalizados.

Estos puntos los vemos reflejados en la forma como experimentamos nuestra realidad, en nuestras actitudes ante la vida, en todo lo que nos rodea.

Si vemos nuestros gobiernos, seguimos buscando padres omnipotentes que no nos toman en cuenta y nos dicen "¡porque lo digo yo!", seguimos pensando que es el gobierno quien tiene que resolver las cosas, pensamos que nuestro jefe es una extensión de nuestro padre y que es su responsabilidad satisfacer nuestras necesidades, pensamos que nuestra pareja debe ser la madre o el padre incondicional que debe adivinar nuestras necesidades para satisfacerlas en el momento, seguimos culpando a nuestros amigos porque no nos comprenden y no nos aprueban. Seguimos culpando a Dios por el mundo que hemos creado nosotros, y también seguimos pidiéndole como niños que venga a salvarnos y a resolver nuestros problemas.

Tanto a nivel individual, como colectivo, estamos rodeados de actitudes infantiles.

Estoy segura que dentro de este proceso evolutivo en el que estamos inmersos, vamos avanzando para convertirnos en adultos en todas las áreas de nuestras vidas, espero que estas pautas sean de ayuda en este proceso, como siguen siendo útiles para mi.

En amor y servicio,

Claudia Cuesta

Publicaciones anteriores